看看马凌锐说的啥《不生病的智慧》
2011-07-04 11:33 13楼
补血食疗一点通(2)红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15～20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。
红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康。
红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康。
2011-07-04 11:33 14楼
自制保一家老小平安无事的大补之品:固元膏几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶,说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的,有补血、滋阴、润燥、止血的功能,用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。服用的方法也都写得很清楚。
刚开始,我也是按照说明书上说的做了,可是按直接冲服的方法,喝下去总觉得胃肠不太舒服,这主要是因为阿胶性粘腻,难以消化,脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介绍的其它方法做了,但过程实在是太麻烦。后来,我就不断摸索和实验,总结出一套比较利于操作的方法,并为这样制成的补品取了一个名字——固元膏。
具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。
一次,我将固元膏送给一个朋友,她做了药物流产后,月经一直滴滴答答,一个多月都没干净,但吃上固元膏,3天后就好了。
固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,所以一般在连吃1～2个月后,血色素都会明显增加,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。
我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药。
另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1～2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2～3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2～3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。
刚开始,我也是按照说明书上说的做了,可是按直接冲服的方法,喝下去总觉得胃肠不太舒服,这主要是因为阿胶性粘腻,难以消化,脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介绍的其它方法做了,但过程实在是太麻烦。后来,我就不断摸索和实验,总结出一套比较利于操作的方法,并为这样制成的补品取了一个名字——固元膏。
具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。
一次,我将固元膏送给一个朋友,她做了药物流产后,月经一直滴滴答答,一个多月都没干净,但吃上固元膏,3天后就好了。
固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,所以一般在连吃1～2个月后,血色素都会明显增加,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。
我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药。
另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1～2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2～3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2～3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。
2011-07-04 11:33 15楼
当归无敌:人人都必须天天服用的补药(1)·用当归液注射足底反射区,直接给身体输血补气
1982年的时候,我骑自行车被汽车碰了,当时头着地,右侧颞部撞出一个鸡蛋大的血肿,昏迷了4个小时,醒后就持续头痛,严重失眠,记忆力非常差,整天头里就像罩了一个罩子,昏昏沉沉的。记得那时朋友、同事们都叫我“林黛玉”,说是春风来了都会把我吹跑。
朋友见我这么痛苦,向我推荐了足底按摩,我就去买了一块足底按摩板,经常就在上面踩,只要踩一会儿,头就会一阵阵地冒凉气。一个月后我的脸上第一次有了红晕,气色也有了改善。
看来足底按摩还真的挺神奇的,我就到书店去搜集所有介绍足底按摩的书,记得当时买了十几本不同版本的书,经常对照着给家人、朋友按上面说的去试着按摩,治病效果真的很好。书买得多了,我发现这些书中除了介绍足底按摩的常识外,每一本都有与众不同的地方。而我在知道了足底按摩的基础知识外,再去同时掌握这么多的不同治病诀窍,就拥有了自己的独特之处。
有一次,我看到了一本医书里记载,一个患者腰部扭伤,疼痛难忍,作者就在患者脚上的腰椎反射区找到最痛的点,在这里注射了利多卡因(局部麻醉止痛的药),然后在注射的部位进行按摩。这样的治疗,要比单纯按摩腰椎反射区的效果好得多。
我立即就到医院的药房去看,都有哪些能用做补血、补气的中药针剂,因为我当时身体非常虚弱,从不敢用补气的药,吃一点都上火,所以选来选去,觉得补血的当归对我最合适。
全身的重要脏器都在脚底有各自对应的反射区。以前就听针灸科的医生说过,下针一般是不扎脚底的,因为脚底的肌肉结实、紧凑,针扎下去非常痛。我就用浸泡了利多卡因的棉球,贴在了左脚的肾脏、膀胱、脾、胃、小肠的反射区上,过了一会儿,摸了摸贴麻药处的皮肤已不太敏感了,我于是选择了做皮试的4号半小针头,下狠心往脚心的肾脏反射区扎了下去,真是疼得钻心。但我还是咬紧牙关,推了0.5毫升的当归注射液,接着又坚持在膀胱、胃、小肠、脾的反射区都分别注射了0.5毫升。
当我刚打完了这5个反射区后,突然感到压在头顶上的重雾顷刻间消失了,这是我多年来第一次头脑如此清晰,这下我亲身体验到什么是中医所说的“头痛医脚”了。
紧接着我又依次注射了右脚底的肾脏、膀胱、肝、胃、小肠的反射区,虽然仍是脚底剧痛,但这时的疼痛对于我来说竟然成了一种美妙的享受了。想想看,为了治病我到处求医,尝试了各种的治疗方法,也吃遍了当时的所有营养品,都没能取得什么效果,而现在,我只是在脚底下注射10针,头痛、头晕顷刻间消失,这能不令我开心吗?
以后,我就每隔几天在自己的脚底板上注射一次,头痛现象几乎很少出现了,而且随着头脑的清晰,记忆力也在慢慢增强。以前头痛、头晕时别人跟我说话,好像都隔着一层雾,根本不进脑;一本杂志看完后,一个月后又能当新的看。而且根本就不能动脑筋想事,一想头就痛得更厉害,所以那几年,我的头脑经常处于一片空白,只是按惯性在生活、工作着。现在一切全好了。
又过了不久,母亲的美尼尔氏综合症犯了,躺在床上不能动、不能睁眼,一动就天旋地转,还要呕吐,医生也没什么好的方法,只是输几次液,扩张血管,开些止眩晕、止呕吐的药。
我对母亲说,我给您在脚底打针吧,说不定能治好您的病。母亲同意试试。当我给母亲的左脚的肾脏、膀胱、心、脾、胃、小肠6个反射区注射完当归注射液,母亲立刻说头不晕了。而当我给母亲再注射右脚上同样的反射区后,她竟然坐了起来,晃了晃头说真神了,好了。再试着下地走走,一切恢复了正常,我当时的开心真是难以形容,我居然用自己发明的方法,顷刻间就治好了困扰母亲几十年的病。
1982年的时候,我骑自行车被汽车碰了,当时头着地,右侧颞部撞出一个鸡蛋大的血肿,昏迷了4个小时,醒后就持续头痛,严重失眠,记忆力非常差,整天头里就像罩了一个罩子,昏昏沉沉的。记得那时朋友、同事们都叫我“林黛玉”,说是春风来了都会把我吹跑。
朋友见我这么痛苦,向我推荐了足底按摩,我就去买了一块足底按摩板,经常就在上面踩,只要踩一会儿,头就会一阵阵地冒凉气。一个月后我的脸上第一次有了红晕,气色也有了改善。
看来足底按摩还真的挺神奇的,我就到书店去搜集所有介绍足底按摩的书,记得当时买了十几本不同版本的书,经常对照着给家人、朋友按上面说的去试着按摩,治病效果真的很好。书买得多了,我发现这些书中除了介绍足底按摩的常识外,每一本都有与众不同的地方。而我在知道了足底按摩的基础知识外,再去同时掌握这么多的不同治病诀窍,就拥有了自己的独特之处。
有一次,我看到了一本医书里记载,一个患者腰部扭伤,疼痛难忍,作者就在患者脚上的腰椎反射区找到最痛的点,在这里注射了利多卡因(局部麻醉止痛的药),然后在注射的部位进行按摩。这样的治疗,要比单纯按摩腰椎反射区的效果好得多。
我立即就到医院的药房去看,都有哪些能用做补血、补气的中药针剂,因为我当时身体非常虚弱,从不敢用补气的药,吃一点都上火,所以选来选去,觉得补血的当归对我最合适。
全身的重要脏器都在脚底有各自对应的反射区。以前就听针灸科的医生说过,下针一般是不扎脚底的,因为脚底的肌肉结实、紧凑,针扎下去非常痛。我就用浸泡了利多卡因的棉球,贴在了左脚的肾脏、膀胱、脾、胃、小肠的反射区上,过了一会儿,摸了摸贴麻药处的皮肤已不太敏感了,我于是选择了做皮试的4号半小针头,下狠心往脚心的肾脏反射区扎了下去,真是疼得钻心。但我还是咬紧牙关,推了0.5毫升的当归注射液,接着又坚持在膀胱、胃、小肠、脾的反射区都分别注射了0.5毫升。
当我刚打完了这5个反射区后,突然感到压在头顶上的重雾顷刻间消失了,这是我多年来第一次头脑如此清晰,这下我亲身体验到什么是中医所说的“头痛医脚”了。
紧接着我又依次注射了右脚底的肾脏、膀胱、肝、胃、小肠的反射区,虽然仍是脚底剧痛,但这时的疼痛对于我来说竟然成了一种美妙的享受了。想想看,为了治病我到处求医,尝试了各种的治疗方法,也吃遍了当时的所有营养品,都没能取得什么效果,而现在,我只是在脚底下注射10针,头痛、头晕顷刻间消失,这能不令我开心吗?
以后,我就每隔几天在自己的脚底板上注射一次,头痛现象几乎很少出现了,而且随着头脑的清晰,记忆力也在慢慢增强。以前头痛、头晕时别人跟我说话,好像都隔着一层雾,根本不进脑;一本杂志看完后,一个月后又能当新的看。而且根本就不能动脑筋想事,一想头就痛得更厉害,所以那几年,我的头脑经常处于一片空白,只是按惯性在生活、工作着。现在一切全好了。
又过了不久,母亲的美尼尔氏综合症犯了,躺在床上不能动、不能睁眼,一动就天旋地转,还要呕吐,医生也没什么好的方法,只是输几次液,扩张血管,开些止眩晕、止呕吐的药。
我对母亲说,我给您在脚底打针吧,说不定能治好您的病。母亲同意试试。当我给母亲的左脚的肾脏、膀胱、心、脾、胃、小肠6个反射区注射完当归注射液,母亲立刻说头不晕了。而当我给母亲再注射右脚上同样的反射区后,她竟然坐了起来,晃了晃头说真神了,好了。再试着下地走走,一切恢复了正常,我当时的开心真是难以形容,我居然用自己发明的方法,顷刻间就治好了困扰母亲几十年的病。
2011-07-04 11:33 16楼
当归无敌:人人都必须天天服用的补药(2)以后母亲只要感到头晕时,我就及时给她在脚底注射当归。我们戏称它为“痛苦疗法”,确实注射的时候是很痛苦的,但每一次的神奇疗效又让我们忽略了这种痛苦。
从此以后,我用这一方法,不知治愈了多少人的疑难杂症,而且在摸索中使其不断趋于完善。我会让病人先用温水泡脚,将脚底泡软后打起针来疼痛会减轻一些,而且泡脚后,因热力的作用血液循环加快,这时再注射,效果就更明显了。我还会根据病人的病情,在他们的腿、手臂上的一些穴位也进行注射。有的病人还可以增加黄芪注射液,这样,补血、补气同步进行。
注射完后,我会帮病人进行足底按摩,及时揉散注射的药液,更进一步促进药液的吸收,疗效更加显著。这样一套治疗下来,补气血、通经络的效果非常明显,在最短时间内帮病人进行了全身、全方位调理。经我这样处理的病人,从未出现过任何的副作用,不但病全好了,整体身体素质也明显提高。病人睡眠质量好了,胃口开了,大小便通畅了,自然各个脏器的毛病都会慢慢地减轻、消失。
治到后来,我最喜欢接手的就是医院最怕接收的病人,特别是浑身都是病,每个脏器都有些问题的病人,我只是给他们从根上进行调理,病人就能很快康复,而且是全方位地好转。
经过这种治疗的病人,都会感到全身从内到外的轻快,我一次次地给他们带来惊喜和各种意想不到的结果。本来为他治的是心脏病,到最后,不但心脏病好了,连前列腺的毛病也明显好转;为他治疗的是脑梗塞,没想到却将他胃肠的毛病也捎带治好了。还有一个严重失眠的病人,我当时并不知道她还患有严重的抑郁症,曾经多次想自杀,治疗后她的睡眠改善了,体质增强了。她告诉我治疗后心里觉得从未有过的踏实,而且以前动不动就会出现的幻听症状也没了,而且还感觉自己度量大了,不再生气了。随着身体的好转,她恢复了以前的开朗性格,经常到公园里与朋友们又唱又跳。
有一位四十多岁的女士,到我这里来调理身体,自述有一大堆的毛病——心脏病、失眠、月经不调、子宫肌瘤、腰痛、腿痛、头痛等。开始治疗时,只听她喋喋不休地抱怨单位对她如何不公,让她下岗了;丈夫又对她如何不好,在外面有女人;儿子如何不听话,住校很少回家等等,都是让他们给气出的一身病。治疗到第3次的时候,她跟我说今天这事真奇怪,我去买菜,卖菜的人说话难听,要是平时我早就跟她大吵了,可今天想吵,却感觉发作不起来,只好瞪了她一眼走了。我说你慢慢地就会感到随着身体的好转,脾气也在变好,还对人的态度也会变的。她说,我也知道自己以前老发火不对,可控制不住,不吵憋在心里感觉要炸了似的,吵出来心里才舒服一些。她在我这儿一共做了4次治疗。我还告诉她以后不要吃寒性的食物,多吃补血的补品,像当归、鳝鱼之类,每天再坚持泡脚,身体会全面好转的。
半年后我遇到了她,她又找到一个新的单位工作,干得挺好,夫妻也和好了,儿子也常回家看她了。她说,原来是她的坏脾气把丈夫和儿子给吓跑了,现在她想火都火不起来,最近老挂在嘴边的一句话是“随它去吧”。
在治病过程中,我还无意发现,这种治疗方法的美容效果也非常好。只要是脸上长斑的女士,一般经过4次治疗,脸上的斑都会明显消退。一位女士,身上的皮肤很粗糙,还会经常掉屑。当时给她治疗的是痛经,可治疗后最明显的变化却是皮肤变得光滑细腻了,她说这是她梦寐以求的事,居然在无意间实现了。
还有一位女士也是来治疗妇科病的,她眼睛有些向外凸,看上去不太舒服,而且脸上还长痘痘,气血也不好,人虚胖,还有些浮肿。经过治疗后,无意间减了10斤的体重,痘痘没了,气色好了,脸也消瘦了。最让人奇怪的是眼睛竟然不凸了,她和同学聚会,所有的人都说她是整过容了,要不怎么会突然变得比以前漂亮了。
从此以后,我用这一方法,不知治愈了多少人的疑难杂症,而且在摸索中使其不断趋于完善。我会让病人先用温水泡脚,将脚底泡软后打起针来疼痛会减轻一些,而且泡脚后,因热力的作用血液循环加快,这时再注射,效果就更明显了。我还会根据病人的病情,在他们的腿、手臂上的一些穴位也进行注射。有的病人还可以增加黄芪注射液,这样,补血、补气同步进行。
注射完后,我会帮病人进行足底按摩,及时揉散注射的药液,更进一步促进药液的吸收,疗效更加显著。这样一套治疗下来,补气血、通经络的效果非常明显,在最短时间内帮病人进行了全身、全方位调理。经我这样处理的病人,从未出现过任何的副作用,不但病全好了,整体身体素质也明显提高。病人睡眠质量好了,胃口开了,大小便通畅了,自然各个脏器的毛病都会慢慢地减轻、消失。
治到后来,我最喜欢接手的就是医院最怕接收的病人,特别是浑身都是病,每个脏器都有些问题的病人,我只是给他们从根上进行调理,病人就能很快康复,而且是全方位地好转。
经过这种治疗的病人,都会感到全身从内到外的轻快,我一次次地给他们带来惊喜和各种意想不到的结果。本来为他治的是心脏病,到最后,不但心脏病好了,连前列腺的毛病也明显好转;为他治疗的是脑梗塞,没想到却将他胃肠的毛病也捎带治好了。还有一个严重失眠的病人,我当时并不知道她还患有严重的抑郁症,曾经多次想自杀,治疗后她的睡眠改善了,体质增强了。她告诉我治疗后心里觉得从未有过的踏实,而且以前动不动就会出现的幻听症状也没了,而且还感觉自己度量大了,不再生气了。随着身体的好转,她恢复了以前的开朗性格,经常到公园里与朋友们又唱又跳。
有一位四十多岁的女士,到我这里来调理身体,自述有一大堆的毛病——心脏病、失眠、月经不调、子宫肌瘤、腰痛、腿痛、头痛等。开始治疗时,只听她喋喋不休地抱怨单位对她如何不公,让她下岗了;丈夫又对她如何不好,在外面有女人;儿子如何不听话,住校很少回家等等,都是让他们给气出的一身病。治疗到第3次的时候,她跟我说今天这事真奇怪,我去买菜,卖菜的人说话难听,要是平时我早就跟她大吵了,可今天想吵,却感觉发作不起来,只好瞪了她一眼走了。我说你慢慢地就会感到随着身体的好转,脾气也在变好,还对人的态度也会变的。她说,我也知道自己以前老发火不对,可控制不住,不吵憋在心里感觉要炸了似的,吵出来心里才舒服一些。她在我这儿一共做了4次治疗。我还告诉她以后不要吃寒性的食物,多吃补血的补品,像当归、鳝鱼之类,每天再坚持泡脚,身体会全面好转的。
半年后我遇到了她,她又找到一个新的单位工作,干得挺好,夫妻也和好了,儿子也常回家看她了。她说,原来是她的坏脾气把丈夫和儿子给吓跑了,现在她想火都火不起来,最近老挂在嘴边的一句话是“随它去吧”。
在治病过程中,我还无意发现,这种治疗方法的美容效果也非常好。只要是脸上长斑的女士,一般经过4次治疗,脸上的斑都会明显消退。一位女士,身上的皮肤很粗糙,还会经常掉屑。当时给她治疗的是痛经,可治疗后最明显的变化却是皮肤变得光滑细腻了,她说这是她梦寐以求的事,居然在无意间实现了。
还有一位女士也是来治疗妇科病的,她眼睛有些向外凸,看上去不太舒服,而且脸上还长痘痘,气血也不好,人虚胖,还有些浮肿。经过治疗后,无意间减了10斤的体重,痘痘没了,气色好了,脸也消瘦了。最让人奇怪的是眼睛竟然不凸了,她和同学聚会,所有的人都说她是整过容了,要不怎么会突然变得比以前漂亮了。
2011-07-04 11:34 17楼
当归无敌:人人都必须天天服用的补药(3)大家看到我的文章,也许觉得我治病的方法与众不同。其实我只用了同一种方法,只是改善了气血,疏通了经络,身体内的各种疾病就能治愈。我切身感受到:不论是何种疾病,治疗的原则都是一样的,从足底反射区上直接补气血,要比胃、肠的慢慢吸收来得更直接,更迅速。
·其实男人更需要当归的关怀
当归自古就是女人补血、调月经的良药,所以很多男人一提起让他们吃当归都摇头,说那是为女人度身而做的良药,男人可吃不得。
可是我在用当归注射液给人治疗疾病时,却发现男人所取得的效果往往都要比女人来得快而持久。
当我感受到当归粉的诸多好处后,就开始向周围的人介绍。当介绍给男士们时,他们多数都认为那是女人吃的东西,不太能够接受。后来我就自己制作了很多的当归胶囊,送给男士们吃,当然没告诉他们是什么,只是说这是根据他们的身体状况特意为他们配制的特效药。
慢慢地,反馈就回来了。他们都问我,这到底是什么特效药,为什么吃了就变得很有精神。有的人反映,吃后血压降了下来;有的人反映吃后再去喝酒,感觉酒量上去了,而且喝后人不难受,解酒的时间快了;有的人告诉我吃了一个月后血脂明显下降;有的人告诉我吃后血糖下降明显;还有的人说吃了一段时间后发现体重减了十几斤。还有的人连过敏性的皮炎也好了。
我想这是因为女性普遍比男性身体内缺血严重,所以要长期吃效果才会凸显,而男士们身体内的缺血状况不如女士们明显,所以补一点就会有很好的反映,也有的男士吃了当归粉会上火,我就在当归粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉,这样再吃,基本上就没火了。
后来,我对这些朋友公布了谜底,这神奇的药丸其实不过是用很便宜的当归粉制成的。有的人说我呆,干吗要将这些都公布出来,为什么不把它说得再神秘一些,去申请个专利,去大量生产,不就能赚大钱了吗?我觉得将一个东西研究透了的时候,就会觉得它其实只是一层纸,而已明白了其中的奥秘后,再去将它说得有多神奇,这样做是在骗人,要受报应,良心上更过不去。
最后我要提醒一下,当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。中医讲“久视伤肝”,看久了电脑屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改善肝的供血,所以我建议经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。
·其实男人更需要当归的关怀
当归自古就是女人补血、调月经的良药,所以很多男人一提起让他们吃当归都摇头,说那是为女人度身而做的良药,男人可吃不得。
可是我在用当归注射液给人治疗疾病时,却发现男人所取得的效果往往都要比女人来得快而持久。
当我感受到当归粉的诸多好处后,就开始向周围的人介绍。当介绍给男士们时,他们多数都认为那是女人吃的东西,不太能够接受。后来我就自己制作了很多的当归胶囊,送给男士们吃,当然没告诉他们是什么,只是说这是根据他们的身体状况特意为他们配制的特效药。
慢慢地,反馈就回来了。他们都问我,这到底是什么特效药,为什么吃了就变得很有精神。有的人反映,吃后血压降了下来;有的人反映吃后再去喝酒,感觉酒量上去了,而且喝后人不难受,解酒的时间快了;有的人告诉我吃了一个月后血脂明显下降;有的人告诉我吃后血糖下降明显;还有的人说吃了一段时间后发现体重减了十几斤。还有的人连过敏性的皮炎也好了。
我想这是因为女性普遍比男性身体内缺血严重,所以要长期吃效果才会凸显,而男士们身体内的缺血状况不如女士们明显,所以补一点就会有很好的反映,也有的男士吃了当归粉会上火,我就在当归粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉,这样再吃,基本上就没火了。
后来,我对这些朋友公布了谜底,这神奇的药丸其实不过是用很便宜的当归粉制成的。有的人说我呆,干吗要将这些都公布出来,为什么不把它说得再神秘一些,去申请个专利,去大量生产,不就能赚大钱了吗?我觉得将一个东西研究透了的时候,就会觉得它其实只是一层纸,而已明白了其中的奥秘后,再去将它说得有多神奇,这样做是在骗人,要受报应,良心上更过不去。
最后我要提醒一下,当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。中医讲“久视伤肝”,看久了电脑屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改善肝的供血,所以我建议经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。
2011-07-04 11:34 18楼
泥鳅为我们的健康开路(1)很久以前,我就开始对食疗感兴趣,经常做各种各样的补品,可总是不能多吃,而且我还患有慢性胆囊炎,吃了油腻、补气的食品胆囊就会痛。所以身体虽有好转,但并没有明显的改善。
后来有一位民间老中医教给我一个偏方——吃生泥鳅。我就去买了几条,去头和内脏,用清水洗干净后剁碎,吃后感觉并没想象的那么可怕,也没有怪味。连吃了两天,感觉胆囊部位挺舒服,总共就吃了3条生泥鳅,慢慢地就觉得我怎么没火了,吃什么东西下去都那么温和了,吃了桂圆、荔枝以及大量的海虾都没上火,这要是在以前,鼻子肯定要流血的,而这次再吃什么鼻子都没事。这一不上火,我的食疗就全派上用场了,所有温补的食物都敢大量吃。几年下来,感觉到整个人从未有过的轻快,颈肩僵硬的肌肉明显变软了,腰腿的疼痛也已很少发了,走起路来,腰腿不再往下沉,特别轻松,整个人的气色、精神状态一下子全变了。最重要的是我感到自己的内心在发生着变化,有一股力量正在慢慢生长,在扩展我的心胸,在激发着我,而且头脑变得敏捷,各种大胆、新奇的念头在不断地往外冒,各种各样的信息都慢慢融会贯通起来了。
许多人在看了我的文章后都以为我是男的,说我的文章很有力量,很有创新,不像是一位女士写的。熟悉我的人都不敢相信我这几年的变化,从一个病病歪歪的“林黛玉”一下子变成了一个敢闯敢干、意志力坚强的女人。食疗改变了人的体质,而体质又改变了性格,而性格又改变了命运,当吃的东西寒冷了就会发现人明显变得气血不足,心情不好;胆小易惊,当身体虚弱、而且生病后,明显地会感到伤心、会犯小心眼;当疲劳而又没有及时补足气血,会明显地脾气急燥、易怒、爱发火,而当运用食疗将自己的气血调理充足时,好心情就天天陪伴在身旁了。
我将我的体会写出来,就是想让更多的人和我一样,通过食疗从此改变自己的不良心态、变得更加自信、健康。
中医认为,泥鳅味甘、性平,能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气。《本草纲目》中记载,泥鳅有“暖中益气”之功效,能解渴酒、利小便、壮阳、收痔。
一次,我诊治一个患红眼病的人,我只让他吃了两条生泥鳅,半小时后,他眼睛就不痛了,红肿也消了,4小时后眼睛所有的不适全部消失。
还有一次,我遇到一个四十多岁的女士,我们都穿毛衣了,她还只穿一件衬衣,还热得在喝冷饮、吹电扇,我看她的手相,寒湿已经很重。她自己也说浑身到处酸痛,知道不该贪凉,可没办法,不吃凉的,心里就燥得难受,从二十多岁起就一直这样。我让她吃了两条生泥鳅,晚上她打来电话说她感到从未有过的冷,抱着热水袋还直打哆嗦。我说,这是好事,是生泥鳅把你身体的虚火打掉了,身体内的大寒就全部显露了出来。这才是你身体的本来面目,你现在可以多用一些生姜,加上红枣煮水喝,连喝几天,再多吃海虾、鳝鱼补血补肾,再用艾叶水泡脚出汗排寒,身体内的寒湿马上就会排出来。
第二天她打来电话,说都按我讲的做了,奇怪的是生姜吃下去一点都没上火,以前她是不敢碰生姜的,她还说今天冻得厉害,要赶紧上街买衣服去。
半个月后见到她时,她已像我们一样穿同样的衣服了,脸上的气色也好了许多,身体上各处的酸疼都减轻了不少,她的家人也终于可以在天冷时不再开电扇跟着她受凉了。
还有一次,我陪儿子去上亲子课,上课的老师总是捧着一个大大的杯子在喝水。熟悉后才知道,她每天都要喝好几大杯的凉水,就这样还觉得口渴。才30岁的人,脸上一点光泽都没有,很干枯,说是从小就这样,看过很多医生,也吃了不少药,都不见效。我让她去吃生泥鳅,结果也只吃了4条,从此不再老是口渴,脸上的皮肤也开始润泽了。
以前,我也不敢接手肝炎或肝硬化的病人,就是因为他们的肝火大,让你根本无法下手,食疗根本用不上。现在遇到这些肝有毛病的人,我都先让他们吃生泥鳅,让生泥鳅开道,祛掉肝火,然后再大胆地使用食疗方法。肝脏疾病只要气血补足,恢复得非常快,我们身体内的脏器只有肝脏在切除一部分后还能再长出来,它的自我修复能力是最强的。肝不好的人大都肝火大,贪凉,由此伤及胃肠、肾脏,造成气血两亏,所以只要给肝脏充足地供血,给它吃饱了,它强大的自我修复能力会很快发挥作用,而肝脏的功能一旦恢复了,抗病毒的能力也就加强了,甲肝、乙肝、肝硬化都会很快好转。
后来有一位民间老中医教给我一个偏方——吃生泥鳅。我就去买了几条,去头和内脏,用清水洗干净后剁碎,吃后感觉并没想象的那么可怕,也没有怪味。连吃了两天,感觉胆囊部位挺舒服,总共就吃了3条生泥鳅,慢慢地就觉得我怎么没火了,吃什么东西下去都那么温和了,吃了桂圆、荔枝以及大量的海虾都没上火,这要是在以前,鼻子肯定要流血的,而这次再吃什么鼻子都没事。这一不上火,我的食疗就全派上用场了,所有温补的食物都敢大量吃。几年下来,感觉到整个人从未有过的轻快,颈肩僵硬的肌肉明显变软了,腰腿的疼痛也已很少发了,走起路来,腰腿不再往下沉,特别轻松,整个人的气色、精神状态一下子全变了。最重要的是我感到自己的内心在发生着变化,有一股力量正在慢慢生长,在扩展我的心胸,在激发着我,而且头脑变得敏捷,各种大胆、新奇的念头在不断地往外冒,各种各样的信息都慢慢融会贯通起来了。
许多人在看了我的文章后都以为我是男的,说我的文章很有力量,很有创新,不像是一位女士写的。熟悉我的人都不敢相信我这几年的变化,从一个病病歪歪的“林黛玉”一下子变成了一个敢闯敢干、意志力坚强的女人。食疗改变了人的体质,而体质又改变了性格,而性格又改变了命运,当吃的东西寒冷了就会发现人明显变得气血不足,心情不好;胆小易惊,当身体虚弱、而且生病后,明显地会感到伤心、会犯小心眼;当疲劳而又没有及时补足气血,会明显地脾气急燥、易怒、爱发火,而当运用食疗将自己的气血调理充足时,好心情就天天陪伴在身旁了。
我将我的体会写出来,就是想让更多的人和我一样,通过食疗从此改变自己的不良心态、变得更加自信、健康。
中医认为,泥鳅味甘、性平,能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气。《本草纲目》中记载,泥鳅有“暖中益气”之功效,能解渴酒、利小便、壮阳、收痔。
一次,我诊治一个患红眼病的人,我只让他吃了两条生泥鳅,半小时后,他眼睛就不痛了,红肿也消了,4小时后眼睛所有的不适全部消失。
还有一次,我遇到一个四十多岁的女士,我们都穿毛衣了,她还只穿一件衬衣,还热得在喝冷饮、吹电扇,我看她的手相,寒湿已经很重。她自己也说浑身到处酸痛,知道不该贪凉,可没办法,不吃凉的,心里就燥得难受,从二十多岁起就一直这样。我让她吃了两条生泥鳅,晚上她打来电话说她感到从未有过的冷,抱着热水袋还直打哆嗦。我说,这是好事,是生泥鳅把你身体的虚火打掉了,身体内的大寒就全部显露了出来。这才是你身体的本来面目,你现在可以多用一些生姜,加上红枣煮水喝,连喝几天,再多吃海虾、鳝鱼补血补肾,再用艾叶水泡脚出汗排寒,身体内的寒湿马上就会排出来。
第二天她打来电话,说都按我讲的做了,奇怪的是生姜吃下去一点都没上火,以前她是不敢碰生姜的,她还说今天冻得厉害,要赶紧上街买衣服去。
半个月后见到她时,她已像我们一样穿同样的衣服了,脸上的气色也好了许多,身体上各处的酸疼都减轻了不少,她的家人也终于可以在天冷时不再开电扇跟着她受凉了。
还有一次,我陪儿子去上亲子课,上课的老师总是捧着一个大大的杯子在喝水。熟悉后才知道,她每天都要喝好几大杯的凉水,就这样还觉得口渴。才30岁的人,脸上一点光泽都没有,很干枯,说是从小就这样,看过很多医生,也吃了不少药,都不见效。我让她去吃生泥鳅,结果也只吃了4条,从此不再老是口渴,脸上的皮肤也开始润泽了。
以前,我也不敢接手肝炎或肝硬化的病人,就是因为他们的肝火大,让你根本无法下手,食疗根本用不上。现在遇到这些肝有毛病的人,我都先让他们吃生泥鳅,让生泥鳅开道,祛掉肝火,然后再大胆地使用食疗方法。肝脏疾病只要气血补足,恢复得非常快,我们身体内的脏器只有肝脏在切除一部分后还能再长出来,它的自我修复能力是最强的。肝不好的人大都肝火大,贪凉,由此伤及胃肠、肾脏,造成气血两亏,所以只要给肝脏充足地供血,给它吃饱了,它强大的自我修复能力会很快发挥作用,而肝脏的功能一旦恢复了,抗病毒的能力也就加强了,甲肝、乙肝、肝硬化都会很快好转。
2011-07-04 11:34 20楼
让肾不再失落:海虾补肾效果强虾子补肾尽人皆知,所有的食疗书上都会告诉你:虾性温、补肾、壮阳、通乳,属强身补精的食物。
而我由于体虚多病,只要虾吃多了就会流鼻血。但自从吃了生泥鳅后,吃东西不再上火,才大胆地去吃虾了。有一年夏天,我一次买了两斤多活海虾,回来后在锅中放入水,再加一点盐,放上姜、葱,水开了,再倒入虾,大火煮几分钟后,“白灼虾”就烧好了。买多了,也只好多吃,我一顿吃了一斤多。过了半小时,我感到腰渐渐地暖了,这是从未有过的感觉,很舒服。随着腰的复苏,腿也暖和了,浑身轻松,还感到头脑清晰,眼睛发亮,我终于明白了什么叫“从量变到质变”。以前也吃虾,没达到这个量,所以身体内的变化不明显,而这次我无意中一下子吃了这么多的虾,所有的功效一下子全部显现出来了。
以后我就经常一斤虾、一斤虾地吃,每次吃后都感到从未有过的精神,从此,只要工作累了我就去买虾吃。
一次去买虾,海虾全卖完了,只剩下河虾,想想也差不多吧,就买了一斤。但这次吃后没有感到明显的精力旺盛,而且感觉有些上火,头不但不清晰,还有些发蒙,到了晚上鼻子又流血了,这才明白原来海虾和河虾的功效完全不同。第二天咽喉又有些痛,我一下知道了为什么常吃河虾的人容易患扁桃体炎,会流鼻血,原来它的火是往上发的,并不入肾、暖肾。
一次,一个朋友请客,知道我对食疗颇有心得,一定要我为大家点一些最补身体的菜,我说那好,你们可一定要按我点的去吃。当时是5个人,我就点了5斤基围虾,嘱其分成5份,又给每个人点了一只辽参,一份青菜,一小碗米饭。
我解释说,基围虾是补肾阳最好的食物,但吃太多了,特别是男士们天生内热大,容易燥;配上辽参是补肾阴的,这一阴一阳都入肾,二者搭配,补而不燥;青菜补充维生素;米饭是主食。你们试试,看吃后身体会有什么感受。听我这么一讲,大家开始动手。最后吃完了,都说这是他们吃得最舒服的一顿饭,本来一开始认为一斤虾吃下去肯定肚子会发胀,结果不但没有,人还很轻松,第一次感受到了什么叫真正的食疗。有个朋友吃饭前还说颈椎不舒服,饭后明显地感到颈子好多了。朋友们问,吃后身体明显地感到轻松,是不是说明我们的身体就需要它、就缺它?我说,我点的这顿饭就是补肾的,而且是全方位的补肾,每个人都需要补肾,而通过食疗补肾,效果最直接、有效,也是最安全的。以后最好每周都能按这样的方法吃一次,慢慢地你们就能感到身体上的变化,也不需要再花冤枉钱去买别的补品了。
现在市面上最常见的海虾有基围虾和对虾,基围虾的功效要略强一些,但对虾也同样有效。北方的活虾比较少,都是冷冻的。可以将买回来的对虾剥皮炒虾仁吃,只要每次的量多同样有效,但功效肯定要比新鲜的差一些。小孩要按年龄分,三岁以内的孩子一次吃10只左右就行了,7岁的孩子一次可以吃半斤。老人吃虾难消化,最好在午饭时候吃,这样就可以适当地多吃一些。
有的人吃虾会过敏,其实吃虾时只要不与寒凉的食物一起吃,一般不会过敏。因为海虾是暖肾的,再去吃寒凉的食物去伤肾,那肯定会不舒服。就如痛风病人,单独吃海虾是不会发作的,而且还能起到治疗作用,可如果在吃海虾的时候喝了啤酒,那肯定就会发痛风,这就是一冷一热在肾脏里打架造成的后果。所以只要吃海虾的时候不要同时吃寒凉的食物,就不会造成身体的不适。
而我由于体虚多病,只要虾吃多了就会流鼻血。但自从吃了生泥鳅后,吃东西不再上火,才大胆地去吃虾了。有一年夏天,我一次买了两斤多活海虾,回来后在锅中放入水,再加一点盐,放上姜、葱,水开了,再倒入虾,大火煮几分钟后,“白灼虾”就烧好了。买多了,也只好多吃,我一顿吃了一斤多。过了半小时,我感到腰渐渐地暖了,这是从未有过的感觉,很舒服。随着腰的复苏,腿也暖和了,浑身轻松,还感到头脑清晰,眼睛发亮,我终于明白了什么叫“从量变到质变”。以前也吃虾,没达到这个量,所以身体内的变化不明显,而这次我无意中一下子吃了这么多的虾,所有的功效一下子全部显现出来了。
以后我就经常一斤虾、一斤虾地吃,每次吃后都感到从未有过的精神,从此,只要工作累了我就去买虾吃。
一次去买虾,海虾全卖完了,只剩下河虾,想想也差不多吧,就买了一斤。但这次吃后没有感到明显的精力旺盛,而且感觉有些上火,头不但不清晰,还有些发蒙,到了晚上鼻子又流血了,这才明白原来海虾和河虾的功效完全不同。第二天咽喉又有些痛,我一下知道了为什么常吃河虾的人容易患扁桃体炎,会流鼻血,原来它的火是往上发的,并不入肾、暖肾。
一次,一个朋友请客,知道我对食疗颇有心得,一定要我为大家点一些最补身体的菜,我说那好,你们可一定要按我点的去吃。当时是5个人,我就点了5斤基围虾,嘱其分成5份,又给每个人点了一只辽参,一份青菜,一小碗米饭。
我解释说,基围虾是补肾阳最好的食物,但吃太多了,特别是男士们天生内热大,容易燥;配上辽参是补肾阴的,这一阴一阳都入肾,二者搭配,补而不燥;青菜补充维生素;米饭是主食。你们试试,看吃后身体会有什么感受。听我这么一讲,大家开始动手。最后吃完了,都说这是他们吃得最舒服的一顿饭,本来一开始认为一斤虾吃下去肯定肚子会发胀,结果不但没有,人还很轻松,第一次感受到了什么叫真正的食疗。有个朋友吃饭前还说颈椎不舒服,饭后明显地感到颈子好多了。朋友们问,吃后身体明显地感到轻松,是不是说明我们的身体就需要它、就缺它?我说,我点的这顿饭就是补肾的,而且是全方位的补肾,每个人都需要补肾,而通过食疗补肾,效果最直接、有效,也是最安全的。以后最好每周都能按这样的方法吃一次,慢慢地你们就能感到身体上的变化,也不需要再花冤枉钱去买别的补品了。
现在市面上最常见的海虾有基围虾和对虾,基围虾的功效要略强一些,但对虾也同样有效。北方的活虾比较少,都是冷冻的。可以将买回来的对虾剥皮炒虾仁吃,只要每次的量多同样有效,但功效肯定要比新鲜的差一些。小孩要按年龄分,三岁以内的孩子一次吃10只左右就行了,7岁的孩子一次可以吃半斤。老人吃虾难消化,最好在午饭时候吃,这样就可以适当地多吃一些。
有的人吃虾会过敏,其实吃虾时只要不与寒凉的食物一起吃,一般不会过敏。因为海虾是暖肾的,再去吃寒凉的食物去伤肾,那肯定会不舒服。就如痛风病人,单独吃海虾是不会发作的,而且还能起到治疗作用,可如果在吃海虾的时候喝了啤酒,那肯定就会发痛风,这就是一冷一热在肾脏里打架造成的后果。所以只要吃海虾的时候不要同时吃寒凉的食物,就不会造成身体的不适。
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从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液,是补血气的最快方法,可以是立竿见影,但是要由专业的医生进行注射。
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。
2. 最好的补血食品是什么?
简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。
相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。
3.寒凉的食物是不是都不能吃?
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹的寒凉,这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化、吸收。
4.黑色食品就是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按我下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。