艾灸保健篇·卵巢保健

【保健对象】

适宜于生活节奏紧张,工作压力大,健康状态不佳、更年期或有卵巢早衰征象的女性。

【自我诊断】

1.月经提前或错后或经期前后不定,经前腹痛,月经量过多或过少。

2.性功能减退。

3.面部黄褐斑、皮肤老化早衰、更年期提前等。

【艾灸方法】

在关元、归来、肾俞、三阴交等穴区,取艾条将其点燃,距离皮肤3-5厘米左右,探及穴位热敏化反应,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次,共10次,以后每月保健灸4次。