人参磨粉吃最滋补

冬天是吃人参进补的好时机,可是怎么吃人参,很多老百姓也不是很清楚。中国中医科学院望京医院王**主任医师介绍,把人参磨成粉吃,滋补效果更好。

不管是红参还是白参,王医师最推荐将参磨成细粉后用温水冲服,因为这种方式更易于养分的吸收。一般来说,每次服用参粉的量应控制在1~3克,每天不超过6克。红参和白参,虽然都是人参,但是炮制方法不同,所以药性也有差别,大家要根据自己的身体情况正确选吃。

红参补劲大红参是温补大将,其补虚作用要明显强于白参,补劲儿更大,因此更适合元气大损、急需进补的人服用。

白参适合热体质白参的补虚作用虽不如红参,但因为性平,具有较好的益气养阴、生津止渴、清虚热的作用。体质偏热而且一般性气虚的人更适合选择白参。

另外,服用人参的时间最好在早饭前和晚饭后,且距离吃饭时间越远效果越好。王医生提醒,一但在服用人参时出现流鼻血、口舌生疮等不良反应,应立即停止服用。