三围评估糖尿病风险

健康男性腰围应小于85厘米,健康女性腰围应小于80厘米
□杜怡
胸围、腰围和臀围,这是旧三围;新“三围”指的是颈围、腰围和腰臀围比,据此可以大体评估患糖尿病的风险性。国际上最新研究发现,除了体重能大体预测患糖尿病的风险性以外,与体重密切相关的新“三围”数据更能有效预测患糖尿病的风险。只要新“三围”中的任一项上升超过标准,都预示患糖尿病的风险提升。
最新流行病学统计:我国十年间糖尿病发病率增加了10倍,在城市人口中,糖尿病的发病率已达到9.7%,由此推测全国糖尿病患者有9240万。糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症,这些并发症不但损害人体各个脏器和系统,而且影响人的寿命和生活质量。所以,早期发现糖尿病并对其进行治疗,是减少糖尿病并发症的有效方法。
糖尿病危险因素:肥胖
肥胖危害着人们的健康,肥胖人群患Ⅱ型糖尿病的风险性是正常体重人群的三倍。在肥胖人群中,约有50%可能会患糖尿病。衡量肥胖的指标是BMI,BMI=体重/身高的平方,BMI值26.5则提示偏胖。
糖尿病危险因素:新“三围”值超标
美国弗雷明汉心脏研究学会研究指出:一个人即使腰围符合标准,但是如果脖子过粗,其患糖尿病、心脏病的风险性更大。通常亚洲人的颈围最佳临界值是:男性
腰臀围比能反映人体脂肪分布的情况,也是近年来逐渐受到重视的糖尿病预警信号之一。健康男性的腰臀围比是0.85至0.90,健康女性腰臀围比是0.75至0.80。当成年男性的腰臀围比大于或等于0.94,成年女性的腰臀围比大于或等于0.82时,其患糖尿病的危险性就会增加。