足三里灸的种类有哪些

[导语]足三里有补益脾胃,调和气血,扶正培元,祛邪防病之功效。在此穴施灸能预防疾病、祛病延年,古人把三里灸又称为长寿之灸,是成年人保健灸的要穴。

足三里温和灸:

将艾卷点燃后,靠近足三里穴熏烤,艾卷距穴位约3厘米,如局部有温热舒适感觉,就固定不动,每次灸10～15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日施灸1次,每月灸10次。

足三里瘢痕灸:

《针灸大成》千金灸法中载有:“若要安,三里常不干。”在足三里穴行瘢痕灸(化脓灸),是古人常用的保健之法。于此穴施艾炷瘢痕灸,可3年1次,每次各灸3～5壮,艾炷如麦粒、黄豆或半个枣核大。具体操作方法见“艾炷瘢痕灸”项。