告别“太平公主”的丰胸组合按摩(王开俊)

告别“太平公主”的丰胸组合按摩(王开俊)
问:身为女人,乳房不丰满的原因有哪些?怎样通过按摩使乳房丰满呢?
答:丰满而富有弹性的乳房是女性特有的美。女性乳房的发育,与女性激素的分泌有着密切的关系。女性乳房是由腺体、脂肪和肌肉组织构成。中医学认为,乳房属脾经,乳头属肝经,要乳房发育良好,需要从肝和脾胃着手。女孩由青春期进入成年期时,胸部仍是平平坦坦的,一般和营养缺乏、身体素质欠佳、性激素分泌不够、胸肌不发达、血气不和等因素有关。因此,要治疗平胸症,使乳房丰满挺拔,需要从多方面综合调护,综合运用药膳疗法、中药疗法、运动疗法、气功疗法、按摩导引疗法等多种手段,如此,则每一个女性都能告别“太平公主”时代,活得自信,活得快乐。
对乳房的自我组合按摩,不仅能促进乳房血液循环和乳房肌纤维发育而获健胸丰胸之效,而且还能有效预防或辅助治疗乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳房萎缩、乳房下垂等乳房疾病。现将乳房组合按摩保健术介绍如下:
1、 拍打乳房:左手拍打右乳房,然后用右手拍打左乳房,各自拍打18次。
2、 捻转乳头:左手拇指、食指捏右乳头,捻转18次;用右手拇指、食指捏左乳头,捻转18次。
3、 按揉乳头:左手中指肚按揉右乳头18次,再以右手中指肚按揉左乳头18次。
4、 按揉乳房:左手掌心按于右乳头上,但手心一定不要压在乳头上,要掌心虚含,每个手指都均匀地压在乳房周围,左转9次,右转9次;再以右手掌揉左乳房,左转9次,右转9次。
5、 推揉乳房:左手掌从下至上在乳根处推揉右乳房18次,再用左手指轻轻由乳根向乳头方向推揉18次;再以右手掌依法推揉左乳房。注意:千万不要从上方向下方推揉乳房,以防乳房下垂。
6、 抖动乳房:左手拇指、食指提起右乳头,抖动18次;再以右手拇指、食指提起左乳头,抖动18次。
7、 环推乳房:用除拇指外的四指8字形揉推双乳房18次。左右手各环推乳房18次。
8、 拿捏乳房:左手五指拿住右乳房,由外周向乳头集中方向拉动30次(使拉动的终点集中到乳头),五指再拿住乳房振颤1分钟。然后再依法用右手五指拿左乳房。
9、 点按乳穴:用拇指或食指点按、按揉乳部天池穴(乳头外一寸)、鹰窗穴(乳头直上,乳房上端根部)、乳中穴(乳头中央)、乳根穴(乳头直下,乳房下端根部)各10次。也可按乳房全息八卦方位点按、按揉乳房八阵穴(乳房八卦阵)各10次。
10、叩击乳房:以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。力度由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成损伤。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为1次练习,工做8～10次。
11、搓揉外阴:右手掌心按于脐上,左手掌上下搓揉外阴部18次;再左手掌心按于脐上,右手掌上下搓揉外阴部18次。
12、揉擦尾闾:转体侧卧或站式,用左右手各揉擦尾闾(尾骨)18次。
13、按摩内腿:右手掌叠于左手掌掌背上,以左手掌揉搓左大腿内侧两三分钟;再左手改置于右手掌掌背上,以右手掌揉搓右大腿内侧两三分钟。按摩时,必须从膝关节向大腿根部方向拉回,逆向按摩无效。此法与男子按摩内腿法基本相同,只是男性和女性功法的顺序左右相反,这是因为男女身体气血的流向不同之故。练功时,左右的顺序务必按照要求去做。