金鸡独立——最简单有效的平衡健身法

身体有病中医认为是阴阳失调,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解
为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢体病似乎又
需归类于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论之,问题就会
变得越来越复杂。没有点中医知识的人就很难理解。所以有没有一种简单有效
的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单
易行。那就是金鸡独立健身法。
方法很简单,只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,
试试能站立几分钟,注意关键是不能将眼睛睁开。
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调,而是调动了你
大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过,
通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这根经络对应的
脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。这种方法可以使意念集中,将人
体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还
可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果
奇特。因为是治本的方法,所以可以迅速的增强人体的免疫力。