长夏伤脾胃 穴位来调理

长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,出现食欲不振、口淡无味等症状。而这段时间很多人都喜欢吃大量的凉食冷饮、冰镇啤酒等,更容易伤了脾胃,可能现在没出现什么急性的问题,但到秋天的时候邪气就要宣泄出来了,就会出现腹泻或便秘、咳嗽等问题。
而且,根据中医理论,从立秋到秋分为长夏,这时余暑未消,又因降雨频繁而湿气重,故有秋老虎发威一说。湿重可能导致脾脏受损,所以一定要健脾。
脾胃是人体消化系统中重要的脏腑,食物的消化、吸收和排出都是在脾胃的作用下协同其他脏腑完成的。说到健脾养胃,有两个穴位不得不提,它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位,在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经,刺激它可以调节经络气血运行,激发胃部功能。