想要安眠、增肥

本人三十有三,体重偏轻,十多年体重未曾增加过,因此想要增肥是我的心愿。

胃口一直还好,消化不好,多吃、受凉特别是喝啤酒易拉肚子。
多梦,几乎每晚都会做梦,那梦电视剧似的一集接着一集做
畏寒,近两三年一入冬就手脚冰凉,入睡前不泡脚几乎大半夜不转热。
夏秋时节,偶尔又掌心脚心发热。

十年前得过结肠炎,看过中医,吃过补脾益肠丸。年少时候手淫较为频繁。

请各位专家、达人判断一下,我现在这样是阳虚还是阴虚,或者是阴阳两虚?该吃什么中成药好?谢谢!