日本老寿星万兵卫

相传日本德川幕府时代江户有一相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁,其妻173岁,其子153岁,其孙105岁,个个精神矍铄,健步如飞。问其长生之术,答曰:祖传每月初八连续灸足三里穴,始终不渝,仅此而已。在气候寒冷的日本北部,人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术,有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传,早在唐代名医孙思邈提出:“若要安,三里常不干”,其本人经常灸足三里,活至142岁,这正是古代养生家所推崇的疤痕灸,使灸疤延久不愈,可以保健延年。
足三里何以有此特效呢?足三里穴位置在膝下半3寸胫骨前嵴处一横指,中医针灸学认为该穴是足阳明胃经的合穴,是五输穴之一,胃腑的下合穴。经属五行之士,穴属土,根据“合治内腑”的原则,凡胃腑的疾患皆可使用。胃和脾互为表里,而脾为后天之本,气血生化之源,生命的根本,故常灸足三里,四季脾旺不受邪,不但能使消化系统功能旺盛,增加人体对营养物质的吸收,濡养全身而且可防病治病抗衰老和延年益寿,现代医学研究证明能改善人的免疫功能,对血液成份、血压、心率、血糖等具有双向调节的作用;能增强心肺功能。根据“合治内腑”的原则,凡胃腑的疾患皆可使用。胃和脾互为表里,而脾为后天之本,气血生化之源,生命的根本,故常灸足三里,四季脾旺不受邪,不但能使消化系统功能旺盛,增加人体对营养物质的吸收,濡养全身而且可防病治病抗衰老和延年益寿,现代医学研究证明能改善人的免疫功能,对血液成份、血压、心率、血糖等具有双向调节的作用;能增强心肺功能。
足三里取穴简单,正坐屈膝以本人手掌按于膝盖上,手中指抚于膝下胫骨羊下至胫骨外下一横指处即是。按上述时间用艾条轮换悬灸,每日15至20分钟,至局部发红或用疤痕灸。长寿灸在我国民间广泛流传,几千年来成为广大群众同疾病作斗争,延年益寿的宝贵法宝。其简、便、验、廉,值得提倡 。