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吴清波中医按压止痛脚扭伤妙招
2016-10-31 16:58
楼主
👤
九龙神
名医妙招:
按压止痛脚扭伤
找一个对应的痛点。首先,看一看扭伤的是哪一侧的踝关节,如果是左侧就找右侧的腕关节,没错,是腕关节,反之右侧扭伤在左侧腕关节找痛点。再看伤处是外踝还是内踝,如果是外踝,则在腕关节的背面找痛点;如果是内踝,则在腕关节的掌面找痛点。这个痛点一般在相应腕关节横纹的中点附近。找到痛点后一边用力按揉痛点,一边活动受伤的关节,疼痛可以立刻缓解甚至消失。
提醒:一定要注意有没有骨折的发生,尤其是年龄超过40岁者,如果肿胀持续不消要及时去医院进行X线等相关检查。
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2016-11-19 11:04
2楼
👤
之尭
多谢分享指导!
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2017-05-16 21:46
3楼
👤
np92929
九老师谢谢你说的妙招!顶一个。
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按压止痛脚扭伤
找一个对应的痛点。首先,看一看扭伤的是哪一侧的踝关节,如果是左侧就找右侧的腕关节,没错,是腕关节,反之右侧扭伤在左侧腕关节找痛点。再看伤处是外踝还是内踝,如果是外踝,则在腕关节的背面找痛点;如果是内踝,则在腕关节的掌面找痛点。这个痛点一般在相应腕关节横纹的中点附近。找到痛点后一边用力按揉痛点,一边活动受伤的关节,疼痛可以立刻缓解甚至消失。
提醒:一定要注意有没有骨折的发生,尤其是年龄超过40岁者,如果肿胀持续不消要及时去医院进行X线等相关检查。