路氏四季养生经 [Paid]

2016-11-16 09:57 楼主
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路氏四季养生经 - 石油工业出版社

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[路氏四季养生经]内容简介
《路氏四季养生经:国医大师养生家用说明书》主要内容简介:国医大师路志正自幼学医,至今已行医七十多年。如今,年过九旬,这一生积累了不少养生保健的经验,博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子编著的《路氏四季养生经》一书即是总结平时的养生经验介绍给大家。

[路氏四季养生经]目录
第一章 四季养生,调养脾胃是根本

脾胃为后天之本,一年四季都要养脾胃

健康饮食就是给脾胃最好的呵护

四季湿邪多伤人,祛湿调脾有妙招

饭后散步养身心,轻松活到九十九

每天三杯茶--路老亲身体验的护脾胃良方

十人九胃--人人必知的养胃秘方

保持快乐情绪,自在调养脾胃

调养脾胃"姜"做主

路老调脾胃、保后天的功法--路氏八段锦

第二章 春季阳气升,肝肾同养保健康

肝是人体大将军,春季养肝正当时

早春、仲春和暮春,饮食养生各不同

用眼过度的"电脑族"更要养肝

春季养生左手保肝、右手保肾

最适合春季食用的几款养肝粥...

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