天冷了,冷水和热水那个洗脸好?据说大部分人都不知道……

导读:有些人一到了冬季就不愿意再使用冷水,因为觉得冷水冰凉刺骨,对皮肤会产生不好的作用。所以大部分人在冬季都会选择用温水或者热水洗脸。殊不知这一行为可着实是犯了洗脸的大忌呢!温水洗脸不仅会带走皮肤上的水分,还容易导致毛孔张开,让一些“脏东西”趁机钻入毛孔。下面小编就给您讲讲为什么冬季洗脸一定要用冷水!


冬季,天寒地冻,慵懒的人们总喜欢在床上多赖一会儿,到了实在不能再拖的时候,才极不情愿地从被子里爬出来,睡眼蒙眬,大脑混混沌沌的。如果此时用一盘冷水洗洗脸,保准你会从遥远的梦想惊醒,顿时神清气爽。

其实,冷水洗脸不光是能刺激大脑清醒,而且还具有保健功效呢,因此,为了健康,大家不要害怕那短暂的冷水刺激,俗话说,阳光就在风雨后,经过冷水刺激,才使身体更棒!





你知道吗


早晨起床后,很多上班族为了能让自己快速清醒,都喜欢用冷水洗脸,其实,冷水洗脸的好处远不止这些,具体如下。

1.预防感冒

每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力,从而有利于预防感冒。

2.预防鼻炎

一些鼻炎病人是由于对冷空气和气温的突然变化不适而诱发症状的,如在冬季来临之前,就坚持用冷热水交替洗脸,增加鼻子的耐受性,就可以预防鼻炎发作。

3.美容养颜

在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。


专家支招


洗脸是每个人每天都要经历的事情,但也并非人人都懂得正确的洗脸方法,洗脸时应注意以下方面。

1.水温

洗脸用的水温很重要。有的人图省事,直接用水龙头里的冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把油垢洗净。其实这些都是错误的观点。洗脸用的冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.洗面乳用量

洗脸的时候,无论用什么样的洁面乳,都不能用量太多,在向脸上涂抹之前,先把洁面乳在手心充分打起泡沫,很多人都会忘记这一步,偏偏这一步却是最重要的。因为如洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

3.洗脸力度

把泡沫涂在脸上之后,往顺时针方向轻轻打圈按摩,轻柔一些。清洗的时候,有一些人就是怕洗不干净,在用水冲洗之后,用毛巾拼命擦洗,这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些,所以要用湿润的毛巾在脸上轻按,这样不会伤害到皮肤。

4.检查工作要做好

清洗之后,洗脸已经全部完成了吧?还没呢!照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳,这个步骤也常被忽略,经常看到有些女性发际长了痘痘,其实就是因为忽略了这一步。

5.冷水收敛不可少

最后,用冷水再稍微轻轻拍几下脸部,然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会,促进面部血液循环,可以达到收缩毛孔的效果。





注意事项


冬季气候寒冷,皮肤又比较干燥,特别是脸上的皮肤更容易受到影响。那么,冬季洗脸应注意什么呢?

1.忌洗脸次数太多。

2.忌洗脸水过热。

3.忌用毛巾洗擦过重。

4.忌使用碱性比较重的肥皂。

5.忌洗脸后不涂油脂就外出。


健康TIPS:“多洗脸让皮肤喝水”是谎言


冬天肌肤最缺水,脸上总是干干的,因此,很多人喜欢在冬季多洗几次脸,认为这样皮肤就能喝饱水了。可实际上并非如此。

相反,如是干性皮肤或水温过高,反会将皮肤内的水分带走,所以洗脸只是清洁皮肤,并没有给皮肤补水作用。建议大家,如是干性皮肤,则每天洗两次足够,如是油性皮肤可适当增加洗脸次数,以皮肤清爽为准,防止过度堆积的油脂堵塞毛孔,形成皮肤上的小疙瘩。


【本文选自《四季养生智慧》,中国中医药出版社出版,杨文忠,邳艳春主编】