血瘀有这么多危害?!你竟然还放任不管!

常听中医提到“气滞血瘀”,这对身体有什么影响吗?按照中医理论,气血为生命之本:气血充盈,身体健康;气血衰微,则意味衰老。一般表现为脸色暗沉、嘴唇发紫等,这是表现身体微循环出现问题,古人一直认为保持心脑血管的通畅,活血化瘀尤为重要。血瘀到底有什么危害?且听重庆六合学校为大家总结一下,让大家更了解血瘀这个病症。

血瘀的特征表现
皮肤:色暗、粗糙、脱屑、暗斑、瘙痒、毛细血管扩张
眼睛:充血或出血、眼底微循环障碍
鼻:暗红或紫红、易过敏、流涕
耳:耳鸣、听力下降
口咽:口唇色暗红或暗紫 口干欲饮
肢体:四肢肌肉疼痛或麻木、出现红斑、下肢静脉曲张、关节痛、肢体无力
腹部:腹满、按之有抵抗压痛

一、血瘀有什么危害呢?
1、可能会造成刺痛、淤青
血瘀一般就是自己身体的气血运行不畅导致的,所以一般在身体的某些位置会产生堆积,从而导致刺痛等情况的发生,甚至在某些地方会出现淤青等症状的出现。微循环出现问题的时候,还是要注意一下身体内部的调理,这样血气运行畅通,才不会出现淤青等情况的出现。

2、容易烦恼与健忘
血瘀就是气血郁结,整个身体的微循环被阻塞了,大脑的运行也不会那么的顺畅,而且当食物吃下去的时候,如果内脏里边有郁结,消化不是那么好,那营养的吸收肯定会受到很大的影响。那必然会大脑的运行的速度不是那么好,从而导致健忘等情形的出现。

3、易衰老
当气血运行比较畅通的,身体才不会那么容易氧化;而与此相反的是,当身体是气血运行不畅的时候,那势必会对饮食、睡眠都产生很大的影响,这样身体的微循环、正常的作息都会受到影响,身体的毒素也无法顺利排出,所以容易造成衰老。

4、严重会导致心脑血管等疾病
我们知道像什么心梗等情况的出现,其实都是因为在心脏的某个地方产生郁结了,从而导致气血运行的不畅,从而导致整个呼吸系统、血液的运行都受到影响,这样心血管疾病才这么容易发生。像什么肿瘤科、消化科都是常常遇到血瘀情况出现的科室,所以当出现像什么心脑器官疾病的时候其实相对是比较晚的,在日常的时候就应该好好注意这个方面额调理,这样才能得到健康的体魄。

二、血瘀应该如何调节呢?
我们先要了解血瘀调养的基本原则,调养方法:活血祛瘀,疏利通络。
调理要点:
1、养阴以活血:由于津血同源,津枯则血燥,体内津液不足,亦是淤血质的体质成因之一。
2、调气以化瘀:气滞则血瘀,气行则血畅,故活血调体常配以理气之剂,如枳壳、陈皮等。

同时,血瘀之人常心烦、急躁、健忘、郁闷多疑,所以在心态上更应该注意调摄,保持豁达开朗,积极向上的心态。并且坚持锻炼运动也非常重要,运动可以促进气血运行,但须注意的是淤血体质的人心血管功能较弱,不宜做强度大、大负荷的运动,宜小负荷多次的运动。

三、穴位调理
1、按神门穴
位置:神门穴在手腕内侧,小指边的腕横纹上
神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

2、按内关穴
位置:手掌朝上,在腕横纹上两寸。
内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

3、按天泉穴
位置:位于臂内侧,腋前纹头下2寸,在肱二头肌的长、短头之间
天泉穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3～5秒,停1～2秒后再继续按压,连续按2～3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

4、按曲池穴
位置:肘横纹外侧端,肘横纹尽头的凹陷处
曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。用拇指或者食指揉按穴位,或者点压穴位10~15分钟。

5、按合谷穴
位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
合谷穴别名虎口,有宣通气血、行气活络的功效,能够治疗血瘀引起的各种疼痛、色斑。操作方法:用拇指朝小指方向用力按压,而并非垂直手背的直上直下按压,5~10分钟。孕妇一般都不要按摩合谷穴。

血瘀质日常调理
血瘀体质的人需有良好的作息规律,不要熬夜,保持良好的睡眠。血得温则行,得寒则凝,所以需保持居室环境温暖舒适,避免受寒。此外,需加强体育锻炼,注意动静结合,以免加重气血瘀滞。