容易犯困,容易面色虚

2018-11-12 23:52 楼主
睡眠时间够,但是晚睡晚起,晚上十二点到白天十一二点睡觉。白天容易犯困,还容易面色看起来很憔悴,是作息和缺少锻炼么。
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2018-11-13 00:39 2楼
作息,
变不了,用黑帘营造全黑环境
空气也要通
2018-11-13 02:26 3楼
少阴之为病,脉微细,但欲寐。
2018-11-13 09:34 4楼
睡眠质量不好,睡觉很浅,大脑仍然兴奋,所以感觉睡觉不解乏。
信息太少了,只说这么多。
2018-11-14 21:34 5楼
江海余生 说:
睡眠质量不好,睡觉很浅,大脑仍然兴奋,所以感觉睡觉不解乏。
信息太少了,只说这么多。
晚上容易乱想事情,琐碎没有意义的事,就是脑子等一到床上的时候就停不下来,可不可能是因为没有明确生活节奏目标要做的事情造成的,
2018-11-14 21:35 6楼
Firebird 说:
作息,
变不了,用黑帘营造全黑环境
空气也要通
我以前睡觉钥匙插门里都听的到,现在打雷都跟我没有关系
2018-11-14 21:40 7楼
风心可 说:
少阴之为病,脉微细,但欲寐。
性生活正常
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