中医课字里藏医第一节身体

每天把听中医课的精华总结一下
为那些不懂中医且爱好中医的普及常识
今天说身体,身是躯干,体是躯干的延伸
所谓的五体投地是四肢与头,男人其实是六体包括下体阴茎,女子的子宫不是下体而是下身它是躯干凹陷的一部分是在腹部内。善于运动的人应该是身躯和四肢协调和缓运动而不是局限于某一部分的运动,修身往往比练体更重要,不要羡慕那些满身肌肉的人其实他们是在过度消耗脏腑的精气血使身体变硬,有人会反驳我们练肌肉的人天天都在吃蛋白粉在补充,因为人体的消化是靠的脏腑分泌出的酶,中医把一切外在物质转化为内在能量或物质的叫做化生,所谓的消化酶其实是脏腑之精气,蛋白质是靠的蛋白酶也就是胰脏和胃的分泌出来的酶使细胞间的蛋白质水解从而推动细胞运动
从而进行能量交换物质传输,如果蛋白粉不能有充分的消化酶能量去消化,造成的结果是成为毒素堆积给肾脏带来负担,肌肉变硬并不是好事比如那些动脉硬化肝硬化都是一种硬化失去了柔和,其实练体肌肉发达的人大部分都是下体阳痿的,因为你把精气血都过度消耗了,肌肉发达了,下体反而就痿掉了,中医认为长期大量出汗的活动都是有损身体健康的,只有微微出汗才才有助于健康,真正的运动并不是蛮干和乱动,身体协调舒缓呼吸均匀流畅才是养生之道,推荐运动瑜伽、站桩、太极拳、各种舒缓的运动。