中医三字经

中医三字经

天地立,四季生,阴与阳,暗与明。水火作,气质从,简草木,只有生,再禽兽,能知明,后人类,智慧灵,得全体,生活共,求衣食,创文明,保身健,求长生。养生道,心要明,按四时,调七情,均饮食,德要盈。春三月,物发生,志气顺,旷野行,晨早起,晚早宁,恬淡悦,畅心情,衣适体,食适中,勿伐之,气生生。夏三月,物长盈,云雾气,特茂盛,炎暑气,不消停,应避之,记心中,湿气伤,多洞中,泄不止,风湿痛,要早睡,避蚊蝇,要早起,溜庭中。秋三月,肃杀中,万物收,已不生,睡更早,起鸡鸣,衣带寛,拨髪行,志得舒,心得宁。冬三月,严寒冷,衣要厚,避寒风,别早起,居室中,得阳光,阳气盈,少汗出,少泄精,保精神,才长生。四时者,来养生,顺时序,别逆行。四时养,七情平,多恼怒,气上行,只有悲,来削平,喜气散,恐来平。思虑多,脾气凝,食不下,病多生。劳逸者,要结合,饮食者,不要多,风寒者,要避躲,难求者,不思得。争名利,没有休,早晚眠,不自由,钱再多,带不走。劳取财,是正理,千别做,亏心事,害人者,如害自,忿怒仇,看历史,总有报,在早迟。心气平,都和气,无忧心,病不至。德者寿,敦者春,人伦者,孝双亲。家道和,长幼别,乐悠悠,病不得。贫与富,不计心,得与失,何足论,舒坦情,养精神,身体康,病不侵。