肋弓和腹肌接壤处是减掉大肚子的好去处

常言道,肚子大脖子粗,不是首长是伙夫。由于生活物质上的提供,不愁吃喝、生活安逸,体力劳动少,大部分人随着年龄增长因代谢缓慢,腹肌都要发生不同的变化,身体其它部位不长肉,唯独肚子见大。我头几年发现肚子见大,猫腰干活气喘吁吁,走路急一点呼吸不畅,即使坐在凳子上也有压气的感觉,肚子大了怎么办?于是开始了我的“减肚子”运动,首先坚持走步,一天走出几万步,走了一段时间不见效,又换一个方法慢跑,跑的我大汗淋漓肚子也不见小,接着又在家里开始揉肚子,左几圈右几圈,一个月下来肚子还是没有变化,实在不行就在饮食上找,多吃素、少吃饭,折腾一段时间肚子仍然没有动静。

“学而不思。则罔。思而不学。则殆。”常言道,方法满地跑,看你找不找,我思来想去突然间想到肋弓,肋弓上端是胸,下端是腹肌,肋弓与腹肌接壤的部位,往往是脂肪堆集的高发区。我们都在河边走过,堤坝边上常有些脏东西附在上面,其原因是由于坝边水流缓慢,赃物不断堆积而成。肋弓、腹肌具有同理,肋弓与腹股沟正好形成一个“堤坝”,人体代谢物很容易堆积肋骨和腹股沟左右,如果揉按肋弓腹肌接壤处和腹股沟这两个部位,加快气血循环、消除瘀滞,应对减掉大肚子有效。虽然是突发奇想,也是一条新思路,对错与否只有试试才能知道,就这样开始新一轮的减肥运动。

我躺在床上蜷着腿,用手指触摸肋骨与腹腔接壤的部位,以及腹股沟,从左到右,又从右到左,从上到下,一点挨一点的检查,感觉到有几个大的硬结和条索状的东西,这些东西就是没有代谢走的物质就近堆积,这是一个原因,再一个原因是,按中医术语说是筋出槽,筋被肌肉包裹形成一体保护腹腔内的消化器官,肌肉出现硬结或者筋硬了造成筋出槽,硬结和条索状的物质是筋出槽所致。

病因清楚了,在肋骨下端和腹肌接壤处、腹股沟,检查出来的硬结和条状物,从上到下横向进行,手四指并拢从较硬部位的下缘揉按,揉了几天就看到效果了,证明这个方法符合人体运转规律,增加了我的自信心。我每天揉一到两次,十几天下来肚子出尖的部位见平,呼吸通畅了,蹲下干活,走路也轻松多了,同时发现尿道也发生了变化,出尿多而且集中,脚后跟的毛刺也减少不少,手触摸时光溜多了,无论吃多吃少每天大便有规律了,经治疗已初见成效。是这个正确的思路和方法不仅大肚子的难题解决了,还带来意想不到的收获。

腹部是人体的枢纽和中心,下肢的支撑功能与上肢的各项活动,两种不同的力学都要在腰腹部汇集,腹不仅活动大,受力强,而且运动模式复杂,腹腔还有5条经络在此通过,所以,腹部经筋是较为易损的部位。

腹肌又是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。

肋弓下端是肝区的所在地,肝又是人体的“化工厂”,由于肝“主疏泄”功能失调,造成代谢缓慢,代谢不走的脂肪就近就地在肝区堆积,所以,大肚子是患病的一种表象,肝区气血循环受阻,肝脏患病才是本质。

腹腔是人体上下通行的枢纽,如果肚子上的赘肉长期得不到消除,气血运行受阻,气滞血瘀,可羁患很多疾病,如脂肪肝、血脂高、妇科疾病、心脑血管、消化系统、泌尿系统等,直接影响机体的健康,揉按肋弓和腹肌接壤处,是减掉大肚子和维护身体健康的好方法。

治疗大肚子通过揉按肋弓与腹腔接壤处取得经验后,把这套方法又应用于临床,同样都收到极好的效果,足以证明这套方法是有效的方法,是符合人体规律的方法。

腹部即然是人体的枢纽,上下通行的必经之路,所以,腹部是治疗不可忽视的部位。人体始终处在动态的变化之中,现存的代谢物消除了,新的代谢物又要产生,所以,腹部的治疗和养生要常态化,对身体健康有益而无害。

有诗为证

身体患病不用急,

日常道理多收集。

正确思路立可断,

胆大心细克顽疾。