如何注意脖子的健康

2020-01-08 15:39 楼主
如何注意脖子的健康

脖子是一种习惯的叫法,按照医学术语应称为颈,后面的椎体为椎,颈与椎合称为颈椎。脖子是人体的狭长部位,沟通人体上下运行的“交通枢纽”。脖子看似简单,除了骨、筋和一层肉外,好像没有多余的东西,实际上从某种意义上看颈比椎更为重要,好多组织器官,如,扁桃体、淋巴,咽部,还有食管和气管的上口等,均隐藏在脖子当中。除此以外,五脏六腑相对应的任脉、胃、大肠、小肠胆、三焦、膀胱等经脉,都从脖子当中通过,为人体提供气血物质,维持脏腑的运转功能。

脖子是一个活动的关节,分布在头的下端,一年四季暴露在体外,易受到风寒湿邪的侵入,当前常见伤害脖子有以下几个因素:

手机

手机已经是生活中须臾不能离开的一部分,无论大人小孩,基本每人一部手机,也包括一两岁的小孩手机交流已经代替了人与人之间的交流。由于手机的便利,通话随意性很大,卧、躺、趴,什么姿势都有,通话时间就更不用说了,这种频繁和不正确姿势使用手机,伤害的是你的脖子。

电脑

大多数行业的工作都是靠电脑操作,每天眼睛死死地盯住电脑,一坐下来几个小时,中途又不能休息,这种紧张疲劳没有好坐像的工作,伤害的也是你的脖子。

睡觉

睡觉是为了身体得到充分休息,但枕头又“制造”出好多麻烦。枕头过硬、过软、过高,还有的索性丢掉枕头。睡觉原本是脖子挨在枕头上,结果出现“练功式”的睡觉,后脑勺直接挨着枕头脖子躺空,使脖子不能得到松弛。

疾病

各种疾病可影响到脖子,尤其是心脏有病。心供血由主动脉通过颈椎直接到脑,心脏有两条经脉通过脖子,当心脏患病心肌缺血,可造成斑块的形成,影响脖子的健康。

坐车

无论私家车还是公交车,都有遇到过急刹车的经历,伤害的部位是脖子,出现疼痛也不当个事,但伤害部位不会就此罢休,在体内逐渐发生变化,导致脖子疼痛的出现。

除此以外,还有伏案工作人员,缝纫工等。

上述内容使我们看到,脖子是体内最繁忙、最复杂的部位,同时也是易受伤害的部位。要维护脖子的健康,对脖子的生理范围应该有一个初步的界定。从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地,脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经等,并非很多人认为的“结构简单”。人体生存所需要的食物,呼吸的空气,都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令,也要通过脖子传达到肢体。脖子是头部和身体的纽带,一旦切断生命将不复存在。

脖子如此重要,却容易被人们忽视。如同呼吸一样,平日里大家不会特别注意它的存在,出了问题才觉得如此重要。

据国家卫生计生委的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首,

脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站也是脖子,因此,脖子上的淋巴结,是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。

咽喉是呼吸道的“总阀门”。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。

从中医角度看,脖子是全身经络通行的要到,人体的督脉、膀胱、小肠、大肠、胆经,以及三焦经等6条经络,都从颈前及肩部通过,经络不通畅其所主的功能就会受影响,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。

脖子发病的因素,生理作用,以及脖子的重要性清楚了,防病是很重要的一个条件,但更重要的是采用何种方法治疗。

经络、经筋两种疗法,在脖子上找出不平衡点,是治疗脖子有关疾病的最佳选择。从脖子的前面上看,左右有两条明显的筋,分布在筋里侧的是胃经,分布在筋外侧的是大肠经,正是这两条主要经脉,在人体狭长地段传递气血,沟通上下联系,维持脖子的生理功能。

脖子正常的生理功能应该是:经筋粗细正常,肌肉柔软有度,转动范围有余,传递气血物质。机体一旦发生病变,在脖子的通路上就会产生瘀滞物,通过各种大小不等的结节反应出来,影响气血循环,出现一系列病理性的反应。

治疗是根据检查出来的高低、大小等不平衡点,用手指在不平衡点的边缘上揉按,通过外力的作用,活血化瘀,消除瘀滞,使两侧组织逐渐恢复平衡的一种方法。

这种方法经多年临床验证,对于甲状腺结节、干咳、咽喉炎、淋巴炎、吞咽困难、斑块,以及心脑疾病的预防和治疗,均取得意想不到的疗效。这种治疗方法是新方法,可称为“颈肌疗法”,它的适用范围仍在探讨之中。

一种新治疗方法的形成,有医理做为支撑,以临床做为验证,还有一个逐渐摸索的过程。即使医理和方法不懂也没有关系,只有天天用手揉揉脖子,一定会起到舒筋活血的作用,对身体也是有益无害的。

有诗为证

脖子疼痛莫着急

探查病因勿迟疑

经络经筋是良药

难病祛除不为奇
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2020-01-31 16:47 2楼
谢谢,受教了。
2021-05-11 10:20 3楼
lqs1944 说:
如何注意脖子的健康

脖子是一种习惯的叫法,按照医学术语应称为颈,后面的椎体为椎,颈与椎合称为颈椎。脖子是人体的狭长部位,沟通人体上下运行的“交通枢纽”。脖子看似简单,除了骨、筋和一层肉外,好像没有多余的东西,实际上从某种意义上看颈比椎更为重要,好多组织器官,如,扁桃体、淋巴,咽部,还有食管和气管的上口等,均隐藏在脖子当中。除此以外,五脏六腑相对应的任脉、胃、大肠、小肠胆、三焦、膀胱等经脉,都从脖子当中通过,为人体提供气血物质,维持脏腑的运转功能。

脖子是一个活动的关节,分布在头的下端,一年四季暴露在体外,易受到风寒湿邪的侵入,当前常见伤害脖子有以下几个因素:

手机

手机已经是生活中须臾不能离开的一部分,无论大人小孩,基本每人一部手机,也包括一两岁的小孩手机交流已经代替了人与人之间的交流。由于手机的便利,通话随意性很大,卧、躺、趴,什么姿势都有,通话时间就更不用说了,这种频繁和不正确姿势使用手机,伤害的是你的脖子。

电脑

大多数行业的工作都是靠电脑操作,每天眼睛死死地盯住电脑,一坐下来几个小时,中途又不能休息,这种紧张疲劳没有好坐像的工作,伤害的也是你的脖子。

睡觉

睡觉是为了身体得到充分休息,但枕头又“制造”出好多麻烦。枕头过硬、过软、过高,还有的索性丢掉枕头。睡觉原本是脖子挨在枕头上,结果出现“练功式”的睡觉,后脑勺直接挨着枕头脖子躺空,使脖子不能得到松弛。

疾病

各种疾病可影响到脖子,尤其是心脏有病。心供血由主动脉通过颈椎直接到脑,心脏有两条经脉通过脖子,当心脏患病心肌缺血,可造成斑块的形成,影响脖子的健康。

坐车

无论私家车还是公交车,都有遇到过急刹车的经历,伤害的部位是脖子,出现疼痛也不当个事,但伤害部位不会就此罢休,在体内逐渐发生变化,导致脖子疼痛的出现。

除此以外,还有伏案工作人员,缝纫工等。

上述内容使我们看到,脖子是体内最繁忙、最复杂的部位,同时也是易受伤害的部位。要维护脖子的健康,对脖子的生理范围应该有一个初步的界定。从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地,脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经等,并非很多人认为的“结构简单”。人体生存所需要的食物,呼吸的空气,都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令,也要通过脖子传达到肢体。脖子是头部和身体的纽带,一旦切断生命将不复存在。

脖子如此重要,却容易被人们忽视。如同呼吸一样,平日里大家不会特别注意它的存在,出了问题才觉得如此重要。

据国家卫生计生委的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首,

脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站也是脖子,因此,脖子上的淋巴结,是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。

咽喉是呼吸道的“总阀门”。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。

从中医角度看,脖子是全身经络通行的要到,人体的督脉、膀胱、小肠、大肠、胆经,以及三焦经等6条经络,都从颈前及肩部通过,经络不通畅其所主的功能就会受影响,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。

脖子发病的因素,生理作用,以及脖子的重要性清楚了,防病是很重要的一个条件,但更重要的是采用何种方法治疗。

经络、经筋两种疗法,在脖子上找出不平衡点,是治疗脖子有关疾病的最佳选择。从脖子的前面上看,左右有两条明显的筋,分布在筋里侧的是胃经,分布在筋外侧的是大肠经,正是这两条主要经脉,在人体狭长地段传递气血,沟通上下联系,维持脖子的生理功能。

脖子正常的生理功能应该是:经筋粗细正常,肌肉柔软有度,转动范围有余,传递气血物质。机体一旦发生病变,在脖子的通路上就会产生瘀滞物,通过各种大小不等的结节反应出来,影响气血循环,出现一系列病理性的反应。

治疗是根据检查出来的高低、大小等不平衡点,用手指在不平衡点的边缘上揉按,通过外力的作用,活血化瘀,消除瘀滞,使两侧组织逐渐恢复平衡的一种方法。

这种方法经多年临床验证,对于甲状腺结节、干咳、咽喉炎、淋巴炎、吞咽困难、斑块,以及心脑疾病的预防和治疗,均取得意想不到的疗效。这种治疗方法是新方法,可称为“颈肌疗法”,它的适用范围仍在探讨之中。

一种新治疗方法的形成,有医理做为支撑,以临床做为验证,还有一个逐渐摸索的过程。即使医理和方法不懂也没有关系,只有天天用手揉揉脖子,一定会起到舒筋活血的作用,对身体也是有益无害的。

有诗为证

脖子疼痛莫着急

探查病因勿迟疑

经络经筋是良药

难病祛除不为奇
感谢老师无私奉献,我现在就嗓子不好受干咳,揉揉脖子,效果很好,不咳了,明天估计就能好了。
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