请问,啥方能激活人体的生发之气?

请问,生胃气第一方是哪首?

vfgtao 说:
请问,生胃气第一方是哪首?

求医不如求己,药方不如功方!
祛除万病的“功方”:

卫生要术十二段锦(总诀):
闭目冥心坐,握固静思神,叩齿三十六,两手抱昆仑;左右鸣天鼓,二十四度闻,微摆撼天柱。赤龙搅水津;鼓漱三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔;闭气搓手热,背摩后精门,尽此一口气,想火烧脐轮;左右辘轳转。两脚放舒伸,叉手双虚托,低头攀足频;以侯神水至,再漱再吞津,如此三度毕,神水九次吞;咽下汩汩响,百脉自调匀,河车搬运毕,想发火烧身;旧名八段锦,子后午前行,勤行无间断,万疾化为尘。

看看人家从小残疾的老人文育贤60多年坚持锻炼“十二段绵”康复强身的故事吧:
文育贤是一名小儿麻痹症患者。在文育贤小时候,一次普通的发烧,由于治疗不及时,让文育贤得了小儿麻痹,这也让他的两条腿基本丧失了运动能力。念初中的时候,同学给了他一本内功心法,这本书里记载了传统功法——十二段锦,又称坐式八段锦,他每天凌晨三点钟就会起床练习,一练就是六十多年。如今,他靠这门功法,不但把自己不能活动的双腿锻炼出了肌肉,也锻炼出了一副好身体。


































还有更简单的:孙思邈养生功法(十常):


​ 同时必须要“避免久坐”:


​

黄芪+升麻

梧桐斋 说:
黄芪+升麻

这个拔肾气

感觉就像秦始皇寻找长生不老药一样。

梧桐斋 说:
黄芪+升麻

vfgtao 说:
这个拔肾气

可以每天练习几次(每次十几遍)健身气功
{八段绵}第六式:[两手攀足固肾腰]!
再服药激活人体的生发之气,这样就不用怕“拔肾气”了。


{八段绵}第六式[两手攀足固肾腰]:
自然站立,左脚向左横开半步,随后两手后引,顺势再将两手自胸前划弧上起,至两肩的直上方,掌心向上,手指向后,手掌作上托劲。随后,腰部弯曲,双手攀足。稍停顿后,将身体直起,两手上起于头顶之上,两臂伸直,再自身体两侧缓缓下落于两髋外侧(如上图)。此为左式。随后练右式。功效:固肾,益精,壮腰膝。

再加练{八段绵}第一式[双手托天理三焦 ]和第三式[调理脾胃须单举 ]
就更能激活人体的生发之气了:

{八段绵}第一式[双手托天理三焦 ]:
自然站立,两脚平行分开,与肩同宽,两膝微曲,沉肩虚腋,两手自然下垂。含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻闭,宁神调息。两手指前伸,掌心向上,两手十指交叉于小腹前,随即再翻转掌心向下,由胸前向上,缓缓托于头顶之上,故名双手托天(如下图)。稍停顿后,松开双手,自两侧向下缓缓落于小腹前。"理三焦",指这节运动有调理三焦的作用。功效:调三焦,和脾胃,宣肺气。可治胸闷,腹胀,食欲不振等。


{八段绵}第三式[调理脾胃须单举 ]:
自然站立,两手掌心下按于小腹之前,左脚向左横开半步。随后左手自左前方缓缓上举于头顶之左上方,同时将右手移于右髋外侧,手掌向下平按。两手同时作上举下按劲。稍停后,两手收于小腹之前,左脚收于右脚内侧(如下图)。此为左式。随后再练右式。功效:调理脾胃,消食去积,疏通肩背经络。


​ 如果自己不努力,怕苦怕累怕痛,破罐子破摔的话,没有什么“神医、仙药”能救得了你!
生活方式没有“脱胎换骨”的改变,再怎么治病都是好不了的。

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