中医对三焦是怎么划分的???

2010-07-31 06:32 12楼
这套八段锦打得太慢了,就这么几个简单的动作,还打得这么费劲,气血效果能有多少啊?
像这种速度打下来所用时间,我3遍易筋经都打完了。
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2010-07-31 07:36 13楼
回复 12# 子沧
练功不在速度快慢,若要论速度,还是西人的健身方法讲求速度,但是都得不到调和气血的作用。不同功法的侧重也不同,每个人适合的功法又不同,若是觉得这套功法太慢,就找些节奏快的。
我就是不适合练静功的,动功比较合适我。
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2010-07-31 10:03 14楼
对啊,动气功需要一定速度的,效果才会好。你看这套八段锦,着实太慢了,适合老年人养生休养。
再说我也没说越快越好。
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2010-07-31 10:24 15楼
回复 11# cd小草


谢谢啊,辛苦了。
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2010-07-31 10:25 16楼
回复 12# 子沧


其实我觉着慢的功夫对于健身来讲,渗透力才更强。
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2010-07-31 11:37 17楼
啊喔?是吗..
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2010-07-31 12:11 18楼


对,这就是“外练筋骨皮”和内练一口气“的区别
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2010-07-31 12:32 19楼
气血也要运行得快一点呀,难道气血就是慢吞吞的吗?都跟老头子似的
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2010-08-01 18:18 20楼
回复 19# 子沧


这是古时候留下来的引导术。
太极拳动作也慢,可一样有推行气血的功效。气血周流不是越快越好。你可以练习看看,不必健身房那些课程轻松。
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