📄十二段锦第一图
| 书名 | 所属卷 | 阅读 |
|---|---|---|
| 📙寿世传真 | 📃修养宜行外功第一合行外功诀歌 | 4921 |
十二段锦第一图pt149a1.bmp
闭目冥心坐 握固静思神
盘腿而坐，紧闭两目，冥忘心中杂念。凡坐，要坚起脊梁。腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，所以闭关却邪也。静思者，静息思虑而存神也。
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| 📙寿世传真 | 📃修养宜行外功第一合行外功诀歌 | 4921 |
十二段锦第一图pt149a1.bmp
闭目冥心坐 握固静思神
盘腿而坐，紧闭两目，冥忘心中杂念。凡坐，要坚起脊梁。腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，所以闭关却邪也。静思者，静息思虑而存神也。
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