经典的中医养生美容之道

2011-04-20 17:00 楼主
药膳

俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不妨自制一些美容养生的药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调制,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。春季美容养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有:鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。

刮痧板

功效:水牛角味辛、成、寒,辛可发散行气、活血润养,咸能软坚润下,寒能清热解毒,具有发散行气,清热解毒,活血化淤的作用。玉性味甘平,入肺经,润心肺,清肺热。玉具有清音哑,止烦渴,定虚喘,安神明,滋养五脏六腑的作用,是具有清纯之气的良药,可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素,有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

点评:刮痧是最古老的中医传统疗法之一,虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹,但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。

专家提醒大家,居家自助刮痧时,一定要涂刮痧油,如果没有专门的介质油,可以擦一些小孩用的宝宝霜,这样不但减轻疼痛,加速病邪外排,还可保护皮肤,预防感染,使刮痧安全有效。
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2011-04-22 14:05 2楼
真的很有效吗
2011-04-23 13:09 3楼
真的挺有效
我曾试过使用刮痧板 刮淋巴结来祛痘
2011-05-14 21:08 4楼
时间、经验、技巧都需要专业知识,刮痧也不那么简单地!
2011-05-14 21:38 5楼
药补不如食补,食补不如神补
配合一些绿色疗法:如刮痧,艾灸等,疗效好着呢
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