专家称主食过多摄入白面包或降低性欲

你是否最近都没啥欲望,你把这归结于工作太忙?我们可不这样认为,看看你每日的食谱,注意那些面包,那才是罪魁祸首。
白面包释放糖分太快,而太多的糖便能够减少你的性欲。同时糖也会带来脂肪,降低睾丸素。如果你肥胖你同样会对自己的那方面缺乏信心。
同时小孩子们喜欢的汤力水也会降低精子浓度和活力,研究发现它们使老鼠体内的睾丸素大幅下降。
另外更重要的,一顿丰富的大餐,可能会让你没有精神再行鱼水之欢,因为那时你体内的能量都用来消耗食物,而难以集中精力。所以在约会前,最好不要吃得太多。
除此之外还有,非处方感冒药。抗组胺药也会导致男性射精问题。控制血压的药、控制脱发的药物当然也会。
还有什么?铁的缺乏会让女性降低性欲。补充铁最好的方式,是吃牛排。同时坚果牡蛎中的锌也是很好的荷尔蒙激素补充品。