鼻塞了、嗅觉不灵光了,味觉也大打折扣了。叫我情何以堪!

请好心人给我开个方吧,我煮了吃。
本人现在非常痛苦,病情如下:
每天睡醒是经常性鼻塞,嗅觉也不大灵光。
严重时味觉也有影响。 不头痛,不习惯性流鼻涕。
身子有些寒、着凉后会打喷嚏、连续性的那种,鼻涕较多。
大便最近都不通畅了、便便较硬。
偶尔两三天没有或者较少。非常担心!
现在工作的环境比较恶劣,每天中央空调下工作,空气比较浑浊。
前三个月回老家一趟后、一点事也没有,没吃药、像完全好了。
求高人开个方子,
不想过这种食之无味嗅之不觉的日子了!