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老医师治耳鸣的5个方法:屏气按耳
2011-04-21 22:46
楼主
👤
董兴辉
根据多年来防治自身耳鸣的体会,现介绍以下方法,供轻症耳鸣患者试用。
屏气法 定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
按耳法 坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
鸣天鼓法 每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。
咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣,咬左边牙;左边耳鸣,咬右边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。
推摩耳根法 食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
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2011-04-22 16:56
2楼
👤
积淀
非常不错,感谢分享
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2011-06-09 19:09
3楼
👤
雪夜荻
鸣天鼓
屏气按耳
这些我用来治疗头疼的额。。
醒脑开窍的效果很好
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2012-07-03 17:04
4楼
👤
孟乐园
看后一试,效果蛮好,多做几天看看。
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2012-07-03 19:30
5楼
👤
雪3鹰
正好是我所想要的、、、、、、、、、
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2012-12-07 15:47
6楼
👤
古岛主人
看了楼主的帖子,我陷入了严肃的思考中。
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2013-09-11 11:33
7楼
👤
long943019
锅试试看 效果如何 耳鸣太痛苦了
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2013-09-13 05:18
8楼
👤
wanwan2
的确有效
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]
2015-04-26 18:38
9楼
👤
archlong
耳鸣困扰我多年,感谢楼主推荐
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2015-04-28 19:24
10楼
👤
无方
简效最好
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⬅ 中年男性易压抑 按揉耳垂可缓解压力
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屏气法 定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
按耳法 坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
鸣天鼓法 每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。
咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣,咬左边牙;左边耳鸣,咬右边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。
推摩耳根法 食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。