痛经是否正常?帮你赶走焦虑苦恼

随着身体的发育,每月都会有那么几天身体不适,下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力,就连坐姿,站姿都是小心翼翼。十分谨慎!深怕一不小心,一片“梅花”令人尴尬无比,无地自容。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦。
蜂蜜加牛奶也是一种很好的应对方案,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。另外,香蕉中含b族维生素,b族维生素中又以b6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,赶走焦虑苦恼。
专家建议:若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:
1、正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜?呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。
2、年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,腹部疼痛很剧烈,不经治疗难以忍受者,需要寻求专业的医生帮你减轻痛苦。
3、经期过长或过短(正常为3～7天),或出血量过多者,一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
4、经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
5、越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。

6、经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。
看了以上专家提出的建议,你是否也注重起自身的小毛病?痛经虽正常,但女生更应当爱护自己。一点小毛病也会击垮你的身体,要学会赶走焦虑苦恼。