转载:中医与生活,有智慧,爱生活(节选)

{胡椒蛋饼治晨泻} 每天早上,天还没亮,忽然肚子咕噜咕噜一阵响,马上要跑厕所,还没跑到就憋不住了。
中医叫“五更泻”,是肾阳虚衰的表现,有一个简单的食疗方:黑胡椒粉(6g)撒入鸡蛋(1枚)中,搅匀蛋液,
煎成蛋饼。每天早晨吃一只,连吃十几天。

{油菜榨汁,治疗乳腺炎} 据《本草纲目》记载,油菜是一味消痈散结的良药。乳房胀痛时,如果能摸到小硬结。医生诊断是乳腺炎。有一个好用的食疗方:油菜(300g)榨汁,不需加热,加一点冰糖,每日分两次喝,连喝7天

{揉四神聪,让宝宝变聪明}头顶正中是百会穴。在百会穴的前后左右一寸的地方各有一个神聪穴。常揉四个神聪穴,能促进宝宝大脑的发育。方法:一手扶住宝宝的头,另一手的四指(拇指、食指、中指、无名指)分别置于四个神聪穴上,轻揉两三分钟。晚上揉,还能让宝宝尽快入睡。

{让眼角不再成为年龄的标志} 除了年龄的问题,压力也会带来细小的鱼尾纹。别急,有一个距离太阳穴非常近的三焦经穴位:丝竹空。每次用拇指按压8次,每次20秒,就可以明显改善眼周皮肤的松紧状态。除此之外,它还可以调节情绪,令人心态平和。

{围度小,才是真的瘦} 有些胖MM,身上的肉又松又软,走路气喘吁吁——这是虚胖,越泻越胖,马上停止一切减肥药!补脾,才有力气减肥。
身体不虚了,肉也变紧密了,于是瘦了

{小腿抽筋,是因为血虚}夜里经常抽筋,抽着抽着就醒了,这其实不是腿的毛病,是你的肝阴出了问题。肝的阴血不足,不能给筋提供足够的营养,筋出毛病,自然小腿就会抽筋。每天坚持揉一下三阴交,坚持一个月,可以补养阴血。阴血足了,筋就顺了。

{想事太多,伤了心血,用点“玉灵膏”} 想事情太多,一段时候后心里一阵阵发慌,劳累时心跳的更厉害。这是耗伤了心血,怎么办呢?试试清代名医王孟英的小方子“玉灵膏”:龙眼肉(250g)捣烂,西洋参(25g)磨粉,混合均匀,火上蒸熟。密闭容器保存在冰箱内。每天吃一两勺。

{食积,就吃鸡内金}鸡内金是很好的助消化中药。从古代,中医就用鸡内金治小儿厌食、食积、乳积。有一个简单好用的方子:鸡内金(10g,磨粉),混合于鸡蛋(一枚)中,蒸鸡蛋羹。家里可以常备一些鸡内金粉,宝宝不爱吃饭了,每天吃一个这种蛋羹。吃几天,肯定胃口大开。

采到了玉竹,看到玉颜亭亭的样子心理就舒服,真舍不得采摘,让它长在山上是多么好啊,我轻轻说了一句“阿弥陀佛”,为了治疗病人的生命,只好采了一点!罪过! 罪过! “药不能给坏人吃”,父亲采药时老说的,我原来不理解,现在知道了!草药都有灵性,坏人吃了害人,不如留在山上。

春季晨起,上眼皮肿,要泄肝火}朋友每天晨起,发现上眼皮肿得象毛毛虫。看了几次中医,都是健脾的药,一直没有好。后来我发现,她同时还有嗳气的症状,原来近期因为家事,情绪不好。正值春季,肝旺克脾,所以让她吃逍遥丸,居然三天见效。中医辩证,除了看表象,还要看病因,而且节气也是不能忽视。
{疗湿疹,利尿法!}一把薏米、一把红豆,煮开30分钟,给宝宝喝汤,吃豆。一两天后会发现,湿疹慢慢在消失。注意:宝宝喝完红豆薏米汤,就会在30分钟左右小便一次。

{失眠,有时是因为血虚。} 睡不着,醒得早,同时健忘、头晕、面色苍白,这是血虚的明显症状。此时喝一点阿胶山楂汁,就会得到改善。用生黄芪5g、当归5g、山楂8g,同熬半小时,除去药渣,在水中加入阿胶粉9g。每天坚持,一周后睡眠好转,面部也会红润。

{泄肝火大法之太冲穴}俗话说:冰冻三尺,非一日之寒。除了饮食以外,早醒的朋友还要注意对自己的情绪,尤其是愤怒情绪的调整。有郁积的怒气不得宣泄的人,容易早醒。我向您推荐一个穴位,是在脚上大趾和二趾之间的太冲穴。向下按摩这个穴位,能够消除上冲的怒气,缓解绷紧的神经,帮助睡眠。

{风湿痹痛,找木瓜}宋代一位医生出差中腿肿,坐船回家时,把双脚放在了一包货物上,下船的时候腿竟然好了很多。于是这位医生就好奇的问船家这袋货物是什么,船家说是木瓜。这位医生马上买了一些回家,切片敷脚,结果很快脚的肿胀就消失了。不过,这个木瓜不是我们常吃的番木瓜,而是药房里的宣木瓜。
骆驼在沙漠见到一棵仙人掌,骆驼问仙人掌:你在干嘛? 仙人掌说:我在针灸,你呢? 骆驼答到: 我在拔罐。

骆驼在沙漠见到一棵仙人掌,骆驼问仙人掌:你在干嘛? 仙人掌说:我在针灸,你呢?
骆驼答到: 我在拔罐。

{夏天就要来了,脸上又要油油的啦}湿热,易让脸部油脂分泌增多,如果舌体看起来偏红,舌苔有点偏厚偏黄,那么,你可能就是这个原因了。爱吃的女生这个时候要管住自己的嘴巴,尽量少吃奶油类、肉类、干果类、甜食,同时多吃青菜、萝卜、荸荠、水果、鱼类。

{春夏养阳。}朋友作为医生,每天面对很多女患者,然后他发现十人九虚,而且都是阳虚。阳虚的基本症状是:怕冷、腹下凉、爱出汗、易疲乏。那么怎么补充阳气呢?最好的免费补药就是——阳光。夏日的午后,将背后的膀胱经展开迎向阳光,每天半小时,就可以达到春夏养阳的目的!