枸杞子治疗腰酸背痛疗效好

据了解,我们常吃的枸杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,常常被当地人买来当零食。不仅味道好,而且对治疗腰酸背痛疗效非常好。杞子桂圆汤有补肝肾、益气血的功效,非常适合身体虚弱和病后进补者。

1、枸杞子桂圆汤。用枸杞子15克,桂圆肉10克,鸡蛋2个,冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮,鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入,煮至冰糖溶化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的疗效,适用于身体虚弱和病后进补者。

2、枸杞子菊花茶。用枸杞子30颗,菊花5朵,红茶包一个,将以上三样放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

3、枸杞子猪肝煲。枸杞子50克,猪肝200克,煲汤喝汤吃肝。对两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者很有疗效。

4、枸杞子粥。用枸杞子20克,粳米150克,煮粥。煮成粥后,加入一点糖,食用时不仅香甜可口,长期服食还能补精血、益肾气,适用于视物模糊、流泪等病症。

5、枸杞子南枣煲。用枸杞子30克,南枣6～8个,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再煲片刻,吃蛋饮汤。此煲具有养血补肝的疗效,非常适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。