嗓子疼怎么办 推荐食疗方

春末夏初,天气干燥,容易嗓子疼。中医认为,嗓子疼多属于风热感冒,同时伴有咳嗽、咳痰等症状。那么嗓子疼怎么办?在这里为大家推荐三款嗓子疼的食疗方,希望可以帮助大家。



嗓子疼怎么办 推荐食疗方

一、葱白利咽汤

制法:将桔梗6克,甘草3克放水中煎煮6分钟,然后放入两根葱白,焖2分钟后,趁热服用,早晚各一次,有解表散寒的作用。如有恶心呕吐症状,可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片,再煮2分钟后服用。

慢性咽炎表现为嗓子干痒不适,或微痛,或有异物感。平时有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状,舌质红绛。

二、雪梨炖豆根

制法:将雪梨去皮,切成片状,放锅中。加水1碗,煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克,白糖适量,分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽,可用鲜橄榄60克,酸梅10克。略捣烂后,加水300毫升,煎至100毫升,去渣分数次服用。

急性咽炎(风寒型)感冒风寒引起的咽喉微痛,吞咽不利,需疏散风寒,发汗解表。

三、咸橄榄麦冬饮(咸橄榄4枚,麦冬30克,芦根20克)

制法:将这三味药加水两碗半,煎至一碗后,去药渣,分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用,适合慢性咽炎患者服用。虚火上炎,咽部有灼热感的人,可以服用木蝴蝶茶:木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,加水小火煮15分钟,滤去药渣,兑入蜂蜜20克,稍温服用。此方偏凉,脾胃虚寒,便溏的人不适合服用。

嗓子疼时,要多吃一些含维生素、矿物质、清淡易消化的食物,要多喝水,要少吃辛辣、燥热、烧烤的食物,可多吃萝卜、荸荠、银耳、百合、梨、柿子等。戒烟戒酒。居室内要保持空气清新,注意不要使室内空气过于干燥。