大量出汗后久穿湿透衣服容易诱发风湿

入夏以后,人们运动后会大量出汗,衣服也很快就湿透,但大多数人尚未意识到穿湿衣服的害处,往往任由衣服湿着,实际上这样长此以往,会引发风湿或关节炎等疾病。

当参加户外运动时,应该在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套,运动过后,要及时把湿衣服换下来。活动途中休息的时候,如果风很大或休息的时间较长,要及时穿上外套,否则风会把身体的热量大量带走,人的身体冷热交替,很容易引发疾病。同时去户外活动前,购买外衣最好选择含化纤成分的快干型服装。