养生前 先看看你的体质

2009-06-16 12:00 楼主
在流感季节,有的人“中招”了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人,在养生方面有什么不¨吧!平和质
此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;胃纳佳;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。
此类人的养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢谢。在http://www.cnkang.com/dzjk/shjk/shz...盛,故春季阳气升发时,他们的衣装应该随气温变化而迅速改变,该减少衣服时就减少,不宜“捂”。
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2009-06-16 21:10 2楼
标题的提法很好!重视个体差异,因人而异,的确是中医优于西医理念的特色。不过分类太绝对了,而且也并不准确。
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2009-06-18 11:23 3楼
关键是人的体质不是单纯的几种,好像远比这几种复杂。
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