中药浴足方:乌药益母草活血化瘀

取青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时连渣倒入盆 中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液量不足,可加适量温水。脚在药液中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。