夏季养生多喝三种茶防晒后斑点

黑木耳红枣茶

材料:黑木耳60克,红枣10颗。

做法:黑木耳泡水30分钟,洗净后去掉蒂,红枣去籽,加水1000c.c大火煮开,转小火煮30分钟即可。

作用:能健脾润肤,助淡化黑色素。

用法:每日可喝1-2碗,肠胃不适者不适合喝。

黑白双耳茶

材料:黑木耳60克,白木耳30克,蜂蜜适量。

做法:将黑,白木耳泡水30分钟,去掉蒂头,加水1000c.c大火煮开后,转小火煮30分钟,熄火前加入蜂蜜拌匀。

作用:促进血液循环,滋肺补肾,滋润肌肤。

用法:每日可喝1-2碗,肠胃不适者不适合喝。

当归山楂茶

材料:当归5克,山楂5克,白藓皮2克,白蒺藜2克。

做法:将材料洗净,冲入600毫升热水,焖泡10分钟后,趁温热喝。

作用:当归活血补血,山楂抗氧化,白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿,白蒺藜补肾,抗氧化。

用法:每日可喝1-2杯。

温馨提示:皮肤若常曝晒,会红肿,脱皮,严重可能造成皮肤癌,所以日常生活中一定要做好护理工作。