自己制作纯天然的,养生的------杂粮豆浆

2011-05-24 08:17 楼主
罗大伦曾经碰到过一个善于养生的老中医,

头发乌黑,脸色红润,饮食的诀窍常年坚持服用黑豆。

黑五类食物是有利于养生的。

黑豆的皮,西方认为是还有丰富的花青素,对血管好,比葡萄皮含量多。

祖国中医认为黑色的是入肾的


常常吃核桃,
花生,会让人的脸色好。
当然也可加黑豆,黑芝麻,大豆。

也可打成浆,不要买市场上的,多有添加剂,

自己制作纯天然的。
常服脸色红润气色好。

核桃益肾填髓健脑,改善睡眠,花生养胃,
花生红衣补血,黑豆入肾乌黑发又延年,
黑芝麻,大豆的功效俺就不说了。
全是食物啊。热量很低,不会发胖,可以常服用。

脸色不好的血虚的,食物养生,可以用生花生的红衣,
在制作浆的时候加大生花生用量。
煮熟了就是一个香喷喷,有营养的杂粮豆浆了。


有病上药,无病呢,翠花,上粮食!!!
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2011-05-24 22:55 2楼
这个好~~
我们开专业年会,偶有幸得了一等奖,九阳豆浆机一台~~
马上试试~~
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2011-05-25 00:22 3楼
核桃真的是特别好的保健食品,我个人的体会
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