高考突发情况急救法:拇指揉按三阴交解痛经

支持专家:
李志刚 北京中医药大学教授
高考之前,学生如果出现失眠、感冒、痛经、腹泻等突发情况,不妨用下面四个穴位进行急救。
失眠——淋浴浇浇百会穴
如果情绪紧张、焦虑而无法入睡,不妨洗个热水澡,并用淋浴长时间浇百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,临床上常单独拿它来治疗失眠。用淋浴浇百会穴相当于给它做艾灸,有镇静安神、调畅气血的作用。
感冒——蒜片贴敷风池穴
中医将感冒分为很多种,但无论哪一种,都可以用风池穴来治疗。风池穴在颈部枕骨之下的凹陷处,能治疗一切风病。高考前几天若有感冒症状,不妨在晚上切几片蒜,然后趴在床上,让家人把蒜片贴在风池穴上,此法能有效缓解症状。
痛经——拇指揉按三阴交
对于女孩子来说,一旦在高考前几天行经,且出现痛经的症状,不妨用拇指反复揉按三阴交穴。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝向上四横指处,擅长治疗妇科病。从临床经验来看,痛经的女孩子在揉按三阴交穴时会感觉疼痛,只管坚持按摩就能见到效果。
腹泻——电吹风吹天枢穴
如果因为吃了大量冷饮、不洁食物或者睡觉时不盖被子而腹泻,请马上在家里找一个电吹风,朝自己肚脐旁边两个拇指宽的地方吹热风。这里是天枢穴位置所在,它有健脾和胃、通调肠道的功能。向这里吹热风是给天枢穴艾灸,对缓解腹泻有作用