夏季饮食养胃三法宝:圆白菜榨汁促进食欲

2011-06-09 21:43 楼主
一到夏天,很多人就胃口不好。养胃,不妨多吃红(红薯)、黄(南瓜)和绿(圆白菜)。
红薯能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以胃酸过多,常反酸、烧心的人不宜吃。
南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃免受刺激。需要注意的是,血糖高的人吃南瓜的时候,最好选择蒸南瓜,每餐吃两块即可。
圆白菜被誉为天然“胃菜”,胃不好的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯。北京朝阳医院副院长 沈雁英
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2011-06-10 08:32 2楼
学习了~~
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2011-06-10 11:15 3楼
现在农业生产化肥、农药残留比较多,生吃蔬菜榨汁务必清洗浸泡,以免二次污染。
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2011-06-10 19:16 4楼
圆白菜就是包菜呀,胃不好要吃它??发现很难做到
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