膝盖趣话

膝,位于大腿与小腿相连关节的前部,通称膝盖。膝的后面有一菱形凹窝,叫胭窝,内有分布于小腿和足部的重要神经和血管通过。
髌骨究竟有多重要
膝盖的前面有一块可以移动的膝盖骨,医学上名为髌骨。髌骨是一块三角形的小骨,底边朝上,尖端向下,有保护膝部其他组织的功能。西方人把它比做戴在膝盖上的一顶“帽子”。
两千多年前,齐国军事家孙膑(通“髌”)的名字就与髌骨有关。他是孙武的后代,对军事也极有研究。早年与他一同学习兵法的魏国将领庞涓自知不如孙膑,便设计骗孙膑到魏国,切去其膝盖骨,使之成为残废。因为被“施以髌刑”,故称孙膑。后来孙膑被齐威王重用,他“身居辎车,坐为计谋”,终于斩杀庞涓。制伏强魏,从而名扬天下。
从现代医学的角度来看,如果只是切去膝盖骨,孙膑还是能够站起来的。想来一定是被砍断了腿,或至少是同时砍断了膝部的重要韧带,所以他永远只能以车代步、坐为计谋了。
直至30年前,不少骨科医生仍瞧不起髌骨。他们说,驼鸟没有髌骨,可一样跑得飞快。因此,遇到较复杂的髌骨骨折病人,主张干脆予以切除。但做这种手术的病人后来都有腿难伸直、走路费力的毛病,于是只好重新修改手术方案。
髌骨与股四头肌、髌韧带等一起。对支持人体更好地行走和活动有着重要的作用,应注意保护。平时要防止跪地式的突然跌倒而使髌骨骨折。

多跪伤膝
跪是人类祖先早就具有的一种功能。然而在古代,人们以屈膝下跪方式来表示畏服。一项考古资料则显示,西方古代僧侣膝盖大多有损伤,原因是他们每天要做6次祷告。有上百次甚至好几百次下跪。膝盖就这样被跪坏了。

卫士奉劝大家不要再做跪膝法了。这也是我得病的其中一个重要原因。年前每天跪着上网一小时,导致膝盖僵硬,关节不稳,最后才变成膝关节滑膜炎。
护膝之道
1998年在瑞典召开的、有50多个国家代表参加的一个国际会议指出:关节病痛折磨着数亿人,在我国,现有一亿人患关节炎。随机抽样统计表明:55—64岁的人群中,膝骨关节炎的发病率达40%。损伤是造成骨关节炎的重要原因。建筑工、搬运工需要反复屈膝。特别是屈膝担负重物。这样就会造成膝关节的过早退变;篮球、足球等运动员,也是膝骨关节炎的高危人群。这些群体平时更应该注意护膝。
体重超重者患骨关节炎的危险性要比体重正常者大几倍,这是由于膝关节整天负重过大所致。因此,即使是年轻人,也要注意不要让自己太胖。
石家庄国康骨病医院专家指出,膝关节“不爱”高跟鞋,原因是高跟鞋能使膝关节内侧的压力增加,从而引起膝骨关节炎。看来,一天到晚穿高跟鞋非明智之举。
登山、爬楼梯、扎马步等运动,被看做是健身之法。做时要掌握适度的运动量,决不能多多益善。从蹲下到站起来,膝盖要承受本身重量的6倍,这会大大增加膝关节的磨损,所以扎马步不宜扎得太低。已有膝关节疾病的,应尽可能少爬楼梯。
膝部只是皮包着骨头,极易受寒湿侵袭。那些不顾季节、不看气候。偏爱穿短裤、短裙的人,就会因“美丽冻人”而使膝关节患病。国内外专家提醒人们:爱护膝关节, 要点就是防寒保暖。女性尤其要注意。