酸奶可以补充益生菌

益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。但随着年龄的增长,肠内的益生菌逐渐减少,加速了肠道老化。酸奶大量补充益生菌,能筑起维护肠道均衡的天然防线。