综合治疗高血压效果更佳

人们不良的生活方式,是高血压发病的一个重要原因。近几年来,高血压的发病率越来越高,发病年龄越来越提前。不少人认为,高血压病很难恢复正常,岂不知根据高血压发病的原因,用以下几种方法综合治疗高血压是可以恢复正常的。
1.严格控制食盐和总热量的摄入。把体重降到标准数字,把血脂、血胆固醇和血粘稠度降到正常值,每天要食用一定数量的新鲜蔬菜和水果,保证体内有足够的维生素和无机盐。
2.绝对禁用烟、酒。
3.加强修养。不断提高自身的涵养性,每时每刻都能保持良好的精神状态。
4.注意劳逸结合。每天要保证一定的锻炼时间,同时也要保证一定的休息和睡眠。
5.用中草药降血压,处方为:菊花3克,草决明15克,山植10一15克,葛根15克,水煎服或泡水服,10天为一疗程,也可连续服用(草决明和山碴可根据本人的情况酌情增减)。
许多人用以上五种方法治疗高血压,效果甚好,最长的可用一至二年的时间,都能使自身的高血压恢复正常。
本文来源:环球医药信息网