求各位名医帮忙-------脾虚,应该怎么调理

脾虚,应该怎么调理,在网上也有搜过调理的方子,想请擅长调理这方面的高手根据我的身体状况给个方子,在此先谢谢了。
一、一般情况:
性别:女年龄:28
婚姻:未婚 身形:偏瘦
体重:98斤 身高:165CM

二、主要症状
A、脾虚,有时候没什么食欲,脸色偏黄,眼睑下面有浮肿并有黑色素,有时候眼睛穴位处有痛的感觉(应该是经脉不通所导致的),
B、月经来时肚子会胀、痛,第二或三天才会好转,腿无力并只想睡觉(后来知道熟地有补肾功能,在网上买了那种经过九蒸九晒的熟地,吃过后腿脚有力,也没以前痛)。以前月经总会推迟一个星期左右,2个月前吃了消遥丸,现在来时基本准时。月经周期是7天左右,有血块,大多数是量少,偏暗。
C、舌头肥大,并有齿印,舌质偏白并周围有小红点,舌中间红点较大,周围较小(应该是脾内有湿热)
D、睡眠还好,现每天基本睡8至9个小时,因工作关系一个月当中有六、七天是凌晨1点后睡觉,最迟是到1点半。
E、冬天怕冷。


备注:
1、本人是中医爱好者,接触中医有1年多,期间买过一些药材泡茶喝,主要有:黄精、枸杞、熟地、黄芪、党参,西洋参等。泡茶喝过后精神比以前要好,脚有力,但现在的问题是脾胃中有热,有时候吃冷的东西牙齿会有酸倒的感觉。

2、我在网上看到三七粉有淤血的功能,不知道能不能吃啊。