经常戴耳机该如何保护听力

在大街上、公交车内、地铁里随处可见戴着耳机听音乐的男男女女。可长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降。如果在戴耳机听音乐的同时,嘴里能嚼点东西,比如口香糖,就可以有效减轻音量对耳朵的伤害。
一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物,可以缓解中耳的压力。研究发现,戴着耳机嚼东西时,内耳测到的声波压力会降低1～3分贝,从而达到保护耳膜(鼓膜)的作用。
另外,从解剖学上分析,外耳道的前壁就是颞颌关节,而人在戴耳机听音乐时嚼东西,颞颌关节会拉扯耳朵,让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄,形成漏音,从而保护耳朵。
最后提醒大家,耳机最好选头戴式的,头戴式的耳机比耳塞式的对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音 全部被鼓膜接收,对听力的损伤非常大。一般来说,听同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高10分贝。另外,每次戴耳机听音乐的时间不要超过半 小时。