正确按揉神阙穴有助延年益寿

穴位位置:位于腹中部,脐中央。
保健作用:具有温通经络、调和气血、祛病健身、益寿延年的功效。
主治疾病:腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等症。
按摩方法:平躺,全身放松,双手重叠,以肚脐为中心旋转按揉,男性宜顺时针方向由小圈到大圈,然后逆时针方向由大圈到小圈来按摩,女性则是先逆时针方向 后顺时针方向。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉,白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情。