房事养生里的“七损八益”是什么

房事养生是中医养生的重要一个部分。房事养生讲究的房事损益。在这里,“损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点,就是房事的:“七损八益”。

七损指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而造成的。倘若男性器官插入女性器官过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过浅,女性性快度降低,引起性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。

泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汉不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。


竭:指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁造成的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,假若精液枯竭,人体就会患病,严重的引起死亡。

勿:指的是玉茎不举,引起房事无法正常进行,主因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。

烦:指男女在进行房事时所具备的心里状态,倘若进行房事时,心烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为“烦”。烦容易造成夫妻的房事不和谐。

绝:主要针对于男性来说,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不乐意房事的情况下,强迫女性进行房事。

费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,引起事后全身乏力精神不济等状态。

八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:天天早上,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物。

至沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门。

知时:指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必需具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,此外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

蓄气:蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,擅长调息,房事融合。

寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吐纳和吞咽津液等。

定倾:在进行房事时,尽可能不要将精液射出体外