中医养生浅思【原创】

中医养生浅思


近几年掀起了一阵中医养生的热潮,各种中医养生书籍层出不穷,其中大多数笔者也都

曾看过,但给我的感觉是只有其形,而无其神,其中有一条思想是几乎目前这类书籍所

共有的,就是对号入座,虽然也都多多少少讲些医理,但是具体到方法上就把之丢在一

旁了,以至于出现好多“流行养生方法”比如说固原膏,生泥鳅,一天七颗枣等等而这

些方法有一个共同点就是片面,失去了中医的灵魂,辩证论治,说到这里,大家可能会

说,辨证论治不是说治病的嘛,管养生什么事情呢?其实不然,中医治病和中医养生是

一脉相承的,其精髓也是一样的,就是因时因地因人,整体综合的去考虑分析,最终得

出最适合自己或者是某个人的治病或者养生的方案,没有最好的,只有最合适的,笔者

常听一些朋友谈论,某某东西吃了最好了,过一段时间又会说某某某东西吃了最好了

每有此种情况,我就会说,“好的东西”不见得适合你,“不好的东西”不见得不适和

你,下面笔者就举几例身边的例子,朋友们且听我讲来:

一,苦瓜水的无奈

笔者一朋友,因家中有上学的孩子,故而营养学,烹饪,中医食疗等等无不涉猎,在一

起时就常常说这个最好,那个最好,因此而得“营养家”之美誉,某日,和其孩子交

谈,孩子高一,主诉平日总是感觉心里烦躁,此时正值夏季,脉证参合,瞩其每日用苦

瓜煮水喝,一是因为苦瓜为夏季时令蔬菜,夏季阳气旺盛,夏主心,属火,而一般时令

的蔬菜水果的性味都是和季节气候相反的,再比如说冬季的龙眼,夏季的西瓜等等,当

然,现在好多东西什么时候都能买到,但是非时令的东西只有其形而无其神,举个常见

的例子,时令茄子一下锅炒一下就又软又烂,非时令的则非常硬,口感也不好,类似的

生活中的例子还很多,不再多说。,二是因为其心肝火旺,苦瓜能清心去肝火(苦入

心,青入肝)

一周过后,反馈情况,孩子说喝完后每天晚上写作业的时候心里都很静,往年夏天不

是很热就要开空调,今年不了,感觉心里静,也就不燥不热了,孩子家人很是高兴,本

想事情已完,谁知6天过后又有新的情况,这次是孩子家人,主诉不想吃饭,痰多,拉肚

子,,原来是其见苦瓜水“好喝”也就呱唧呱唧的喝了几天,而其本身就有脾虚,苦寒

之物伤脾,从而导致其脾,虚上加虚,以至于出现上述情况,后与之调理脾胃之剂,并

嘱咐其不能再喝苦瓜水,调理一周而愈,如果苦瓜水会说话,一定老郁闷了,这不是我

的错啊O(∩_∩)O

二,都是固原膏惹的祸

提起固原膏,近几年可谓是家喻户晓,但是随之而来的问题也亦不少,笔者就遇到几

例,笔者的大学同学,近些时候也不知怎么的也吃上固原膏了,结果便秘,脸上起痘

痘,苦不堪言,周末来家求救,一看就是一副虚不受补的样子,且本身阴虚火旺,体型

较胖,脾虚湿热勾结,再加上这固原膏,补是不用想了,全生成痰和热了,这就是没有

中医思想而用中医方法的“杰作”,后来在网上遇到不少学习养生的朋友,也有好多遇

到了类似的问题,哎,都是固原膏惹的祸~顺便提一句,这类书籍中侧重于经络养生的还

好些,代表人物是中里巴人,他选择的切入点蛮好,经络养生副作用相对小,安全,其

提倡哪条经络不通就在哪条经络上面找痛点,实是一种大巧若拙的方法,且适合大多数

人,在此略提一下

三,总结

呵呵,例子就不在举了,再举就嫌罗嗦了(已经感觉罗嗦了,大家别拍砖),下面就谈

下我的中医养生观,还望各位朋友多多指正

1,没有最好的养生方法(包括食疗,导引,等等)只有最适合自己的养生方法

2,养生先养心,药物能治病,但是不能治人心,心病还需心药医

3,顺应自然,注重适度,物极必反,否极泰来

4,“辩证施养”,天地人三位一体的养生观,制定养生方案之前,先辨自身的体质(阴

虚,阳虚等),再结合自己所处的地域(东南西北中),最后在结合当地的气候(刮

风,下雨,下雪等等)综合分析,确定适合自己的养生方案.

5,养生和治病一样,都是一个动态的过程,是灵活的,不是死板的,最好的的养生方

法,不是可摸可循的固定的方法,而是一种思维,有了这种思维,你可以自己创造千百

种养生的方法,你可以从别人那里得到一条条鱼,而每条鱼大小、长短各异,而自己想

吃的那种却可能很难寻到,你没有挑选的余地,因为你没有掌握钓鱼的方法技巧,只能

买现成的,不管是大鱼还是小鱼,活鱼还是死鱼

6,学习中医养生必须先学习中医思维,没有这种思维,学再多的方法都是树叶

离开树枝就没有生命力,也就是说,你驾驭不了,更别谈灵活运用,就如《画皮》里降

妖者的宝剑,没有那滴血,是怎么也拔不出的

个人浅见,不正之处,欢迎指正


苍穹