养性养生

2009-08-17 11:02 楼主
养生是个古老的话题。有很多种说法,几乎殊途同归。在这里我老生常谈论养生,养生和养身不同。养生是宏观的全面的谈论生命的质量,延年益寿。养身只是从微观上把身体的各个脏腑调节好少生疾病。从出发点来说都是一样,为了健康,寻找除食物以为的更高的精神追求!
前几天有人在论坛上说养身先养精,养身先养神其实都有道理,只是没有上升到养生的高度。养生先养性,是孙思邈在几千年前就提出来,而且得到他老人家的实践,孙思邈据史料史记记载活到百余岁。千金方和千金翼方记载了很多的方子,也记录了他老的养生秘诀。千金翼方是就是初唐四杰的卢照龄做的记录,是在九十岁高龄口述。在药王山时刻中就有后人总结的养生之道---养生先养性,性是什么呢?是生活的习惯。只有养成好习惯才能长寿才能健康。好的饮食习惯,好的作息习惯,好的为人处事的习惯,好的工作习惯,才能真正的养生!在千金方里和千金翼方都有论述,他讲求粗茶淡饭,不挑食,多吃素菜,早睡早起,清心寡欲,勿生气,平和。现今的人多气浮心躁,饮食习惯不好,追求高的物质生活享受,放纵欲望,所以生命质量下降疾病丛生。医生的治疗本末倒置,只注重经济效益,使得很小病难治!
养生养性,提高生命质量,秀出美好人生!
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2009-08-17 11:24 2楼
养身先养精。
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2009-08-17 11:44 3楼
谢谢,支持!有道理
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