中医十大宝 滋阴又补肾
2009-08-29 18:16 2楼
那啥
俺先说下自己的意见吧,只是说这篇文章,哪里说的不对彡仙可别生气哈
首先,身体不好不一定就需要“补”,有时候在没弄清情况之前一味的去补很可能适得其反,在临床中因为补而造成的麻烦也屡见不鲜
任何药物的作用都是两面性的,我一直认为不结合具体的人的情况而单单去说什么什么好,没有意义
其实吧,大家也都知道,一个一个说吧
当归,中满湿胜,大便溏泄的人,还有热盛出血啦等一般都是要禁服的
阿胶,滋腻之物,其实现在好多人都不大适合多吃的,现代人的脾胃负担是很重的,中国人的饮食习惯几千年来都是五谷杂粮,这些东西适合中国人的脾胃,也可以说是一种相互的适应,而近几十年不一样的,生活条件好了,大鱼大肉吃的多了,还有一些西方人的饮食,都吃上了,适应了五谷杂粮几千年的脾胃现在肯定受不了了,所以现在很常见的,随便拉个人出来就多有脾胃上的毛病,有些是仪器检查不出来的,但是懂中医的一看就看出来有毛病,时间长了仪器就能查出来了
该说龙眼了,这个还好,一般来讲体内有痰湿的人要注意下,最好别多吃,心火旺盛的人也不能多吃,甘甜助火,龙眼的叶,子,花,壳等都能入药,性味归经也各不相同
黑豆,这个东西我蛮喜欢的,也常用来打豆浆喝,除了一些脾胃很虚弱的人吃了还是会有不易消化的反应外,我周围的朋友同事很少见有吃了不舒服的
黑芝麻,这个就不如黑豆那个有“亲和力”了,只说不适宜的人群,首当其冲的就是脾胃虚弱的人,大便溏泄,吃的话一般情况下会越吃越泄,其次肝经湿热的人,这个吃的越多,越感觉胃酸的难受
何首乌,这是个好东西,相对于熟地等滋阴的药物,这个家伙滋而不腻,适合长期服用,除非你脾胃异常虚弱,一般都能装得下这伙计,不过相对于熟地而言,滋阴的力度不如前者,但是副作用小,适合长期调理服用
海参,首先说它的价格,相对上面说的那些药物是要高一些的,从个人及家庭经济的角度去考虑,这个不是首选,当然,如果哪位朋友家里条件比较好那也成,不适宜人群,还是脾胃虚弱者
龟甲,说它的话,就得说说鳖甲,这两个伙计大家可以理解成中药里的表兄弟,龟甲滋阴的力度大,鳖甲软坚散结的力度大,正所谓术业有专攻,这哥俩专业不一样,不适宜人群,脾胃虚弱体内湿气大者
哎呦,下面就是鳖甲啊,刚没看到呢,呵呵,那就不说了,只说一点,这伙计比较咸,没有什么需要“软”的“散”的东西的话吃多了会耗散肾气,虽说咸入肾,但是吃多了伤肾
百合,只说两点,一,脾胃虚寒者不适合,二,肺气虚者,如果吃的很多的话反而会伤肺气
好了,大体说完一遍,但是说的是比较啰嗦了,其实想表达的就两句话
一,中药里的滋阴的药物,一般都会妨碍脾胃的运化,也就是我们常说的滋腻,通俗点来说是不吸收,那如果不吸收的话,这些东西在哪里呢?当然还在肚子里,那变成什么了呢?一般而言,变成痰湿,如果再加上一50岁的女性朋友,脾气不好,肝气郁滞,那么用不了多久就会发展成为乳腺曾生,不少女性乳腺增生的病因病机就是气滞加痰湿,而且他们的肝经,胆经,胃经,和脾经上面都会有痛点,这和一些女性朋友不分体质,胡乱进补一些滋腻的药物有一定得关系
二,想传达的第二个意思,就是别想着中医就是补,其实很多时候呢,我们是不适合马上就去补的,所谓的好的东西那是适合人家,但是不见得适合你,那朋友们就会说了,那该怎么判断是不适合呢?我的意见是先学中医的一些基础理论,最关键的是学中医思考问题的方法,有了这个,你才能不被一个个死方法给套住,你的养生过程才是动态的,是活的,才能真正的养到实处
今天休息,偶尔看到这篇文章,就借题发挥,给需要养生的朋友们再“啰嗦”一回
另,在此提出一个建议,就是把养生板块并到教学园地,其实现在养生板块的有一些少数的帖子是片面的,容易对论坛的朋友们产生误导,因为他们的思维还是某方治某病,吃这个对什么好,吃那个对什么好
什么事情都不是绝对的,中医的一些思维完全和现实中的为人处事相通
一些看似错误的事情,换个角度就是对的,三十年河东,三十年河西,这是人生发展的轨迹,正是阳极转阴,阴极转阳的现实写照
再比如中医治病的方法,是改变人体内部的环境,没有适应的欢迎,那些病毒,细菌自然就消失了,人家不是傻子,不适宜居住,人家不会赖着不走,这和一句老话“苍蝇不叮无缝的蛋”道理完全相通,为什么不叮?
很简单,没有那个环境,这个时候,一颗完整的鸡蛋,即便是把它放在苍蝇卧里,也不会被叮,同样的,早些年的非点,其实一点也不可怕,我那个时候就是天天吃藿香正气,外加桑菊感冒颗粒,该咋样还咋样,哪人多我往哪里钻,一点也没事,其实原理就是一句“苍蝇不叮无缝的蛋”
成了,不啰嗦了。说的不对的地方,欢迎各位大力拍砖,开饭啦~~~
俺先说下自己的意见吧,只是说这篇文章,哪里说的不对彡仙可别生气哈
首先,身体不好不一定就需要“补”,有时候在没弄清情况之前一味的去补很可能适得其反,在临床中因为补而造成的麻烦也屡见不鲜
任何药物的作用都是两面性的,我一直认为不结合具体的人的情况而单单去说什么什么好,没有意义
其实吧,大家也都知道,一个一个说吧
当归,中满湿胜,大便溏泄的人,还有热盛出血啦等一般都是要禁服的
阿胶,滋腻之物,其实现在好多人都不大适合多吃的,现代人的脾胃负担是很重的,中国人的饮食习惯几千年来都是五谷杂粮,这些东西适合中国人的脾胃,也可以说是一种相互的适应,而近几十年不一样的,生活条件好了,大鱼大肉吃的多了,还有一些西方人的饮食,都吃上了,适应了五谷杂粮几千年的脾胃现在肯定受不了了,所以现在很常见的,随便拉个人出来就多有脾胃上的毛病,有些是仪器检查不出来的,但是懂中医的一看就看出来有毛病,时间长了仪器就能查出来了
该说龙眼了,这个还好,一般来讲体内有痰湿的人要注意下,最好别多吃,心火旺盛的人也不能多吃,甘甜助火,龙眼的叶,子,花,壳等都能入药,性味归经也各不相同
黑豆,这个东西我蛮喜欢的,也常用来打豆浆喝,除了一些脾胃很虚弱的人吃了还是会有不易消化的反应外,我周围的朋友同事很少见有吃了不舒服的
黑芝麻,这个就不如黑豆那个有“亲和力”了,只说不适宜的人群,首当其冲的就是脾胃虚弱的人,大便溏泄,吃的话一般情况下会越吃越泄,其次肝经湿热的人,这个吃的越多,越感觉胃酸的难受
何首乌,这是个好东西,相对于熟地等滋阴的药物,这个家伙滋而不腻,适合长期服用,除非你脾胃异常虚弱,一般都能装得下这伙计,不过相对于熟地而言,滋阴的力度不如前者,但是副作用小,适合长期调理服用
海参,首先说它的价格,相对上面说的那些药物是要高一些的,从个人及家庭经济的角度去考虑,这个不是首选,当然,如果哪位朋友家里条件比较好那也成,不适宜人群,还是脾胃虚弱者
龟甲,说它的话,就得说说鳖甲,这两个伙计大家可以理解成中药里的表兄弟,龟甲滋阴的力度大,鳖甲软坚散结的力度大,正所谓术业有专攻,这哥俩专业不一样,不适宜人群,脾胃虚弱体内湿气大者
哎呦,下面就是鳖甲啊,刚没看到呢,呵呵,那就不说了,只说一点,这伙计比较咸,没有什么需要“软”的“散”的东西的话吃多了会耗散肾气,虽说咸入肾,但是吃多了伤肾
百合,只说两点,一,脾胃虚寒者不适合,二,肺气虚者,如果吃的很多的话反而会伤肺气
好了,大体说完一遍,但是说的是比较啰嗦了,其实想表达的就两句话
一,中药里的滋阴的药物,一般都会妨碍脾胃的运化,也就是我们常说的滋腻,通俗点来说是不吸收,那如果不吸收的话,这些东西在哪里呢?当然还在肚子里,那变成什么了呢?一般而言,变成痰湿,如果再加上一50岁的女性朋友,脾气不好,肝气郁滞,那么用不了多久就会发展成为乳腺曾生,不少女性乳腺增生的病因病机就是气滞加痰湿,而且他们的肝经,胆经,胃经,和脾经上面都会有痛点,这和一些女性朋友不分体质,胡乱进补一些滋腻的药物有一定得关系
二,想传达的第二个意思,就是别想着中医就是补,其实很多时候呢,我们是不适合马上就去补的,所谓的好的东西那是适合人家,但是不见得适合你,那朋友们就会说了,那该怎么判断是不适合呢?我的意见是先学中医的一些基础理论,最关键的是学中医思考问题的方法,有了这个,你才能不被一个个死方法给套住,你的养生过程才是动态的,是活的,才能真正的养到实处
今天休息,偶尔看到这篇文章,就借题发挥,给需要养生的朋友们再“啰嗦”一回
另,在此提出一个建议,就是把养生板块并到教学园地,其实现在养生板块的有一些少数的帖子是片面的,容易对论坛的朋友们产生误导,因为他们的思维还是某方治某病,吃这个对什么好,吃那个对什么好
什么事情都不是绝对的,中医的一些思维完全和现实中的为人处事相通
一些看似错误的事情,换个角度就是对的,三十年河东,三十年河西,这是人生发展的轨迹,正是阳极转阴,阴极转阳的现实写照
再比如中医治病的方法,是改变人体内部的环境,没有适应的欢迎,那些病毒,细菌自然就消失了,人家不是傻子,不适宜居住,人家不会赖着不走,这和一句老话“苍蝇不叮无缝的蛋”道理完全相通,为什么不叮?
很简单,没有那个环境,这个时候,一颗完整的鸡蛋,即便是把它放在苍蝇卧里,也不会被叮,同样的,早些年的非点,其实一点也不可怕,我那个时候就是天天吃藿香正气,外加桑菊感冒颗粒,该咋样还咋样,哪人多我往哪里钻,一点也没事,其实原理就是一句“苍蝇不叮无缝的蛋”
成了,不啰嗦了。说的不对的地方,欢迎各位大力拍砖,开饭啦~~~
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当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。