十叟长寿歌

昔有行路人.海滨遇十叟.年皆百岁余.精神加倍有.诚心前拜求.何以得高寿.一叟捻须曰:我不缅旨酒.二叟笑莞尔:饭后百步走.三叟颌首频.淡泊甘疏糗.四叟柱石杖.安步当车久.五叟整衣袖.服劳自动手.六叟运阴阳.太极日月走.七叟摩巨鼻.空气通窗牖.八叟抚赤颊.沐日令颜黝.九叟抚短须.早起亦早休.十叟轩双眉坦之无忧愁.善哉十叟辞.妙诀一一剖.若能遵以行.定卜登上寿.