慢性咽炎平时的保养

1.忌辛辣的事物,凉的也少吃,烟酒就不必说了,这个忌口真的很重要.
2.喝开水,多吃水果,比如说梨,是去火的.补充营养.
3.平时多运动,增强体质,这个也很重要.
4.喝一些花药茶,比如说金银花.金莲花,泡茶喝.
5.每天用温盐水嗉口,并小喝一口,特别是睡前和早上起来.