浴出您靓丽肌肤

浴出您靓丽肌肤 药浴疗法源远流长,历史悠久。早在3000多年前的商殷时期,宫廷中就盛行用药物进行沐浴,以防治疾病。不仅如此,药浴用于美容保健也具有极佳的效果。


头面熏洗法
熏洗疗法借助热力和药力对局部的刺激作用,可使头面部等体表局部经络、腧穴受到良性刺激,使气血流畅,肌肤毛发得到荣润,从而达到美容美发的目的。


现代研究认为,面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水,特别是角质细胞的角质蛋白缺水,从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法选用人参、灵芝、菊花、金银花、当归、桃花、白芷等具有美容作用的中药。在洗浴过程中,既可以治疗面部疾病,同时又可以补充皮肤的水分,营养肌肤,清除已死亡的表皮细胞,利用汗腺和皮脂腺的分泌,改善头面部血液循环,增强皮肤弹性,从而防止皮肤过早松弛和变皱。


(1)蒸面法:选用上述药物,加入适量的水,加热使之沸腾,将面部贴近浴盆熏蒸,不可太近,勿致烫热。本法籍助其产生的热效应,使面部毛细血管扩张,从而改善皮肤的营养状况,适用于祛皱、润肤、悦颜。


(2)洗面法:将金银花、玫瑰花各50克煎汤,乘浴水温热时直接洗浴面部或毛发。本法具有活血消炎、解毒平疣的作用。

全身沐浴法
全身肌肤的洗浴对美容也至关重要。传统美肤法有“牛奶浴”:浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶,并在洗澡水中多泡一会儿。历史上埃及艳后就很喜欢这种牛奶浴,因为牛奶浴能让肌肤光润,但是每天的洗澡水都要换,而且一洗完,就应把浴缸洗净,以免残留的牛奶发酸、恶臭。

皮肤的清洁卫生是保持肌肤美的必须措施,可用“米糠-豆腐渣-山白竹浴”:这是自古以来就被公认的美容澡,它能帮你洗净身体的污垢,恢复肌肤的纹路。作法是先将50克的山白竹,放在通风处阴干4～5天,再放入袋中,然后与装有适量米糠、豆腐渣的袋子一起丢入浴缸中,稍待一会即可入浴。下列几则药浴方亦可供选用:


(1)枇杷叶浴:肌肤粗糙、斑疹者最好用枇杷叶浴法:枇杷叶浴对于粗糙肌肤很具美容效用,但要注意将叶子洗干净,因为枇杷叶上有短毛,很容易藏污纳垢,清洗时要特别细心。枇杷叶先经日晒1～2天,一次的使用量约3片左右,用刀子将叶片切小后,放入袋子,丢入浴缸中。


(2)桑叶浴:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它作为浴水洗澡,护肤不脱脂,特别适合皮肤粗糙者使用,可使皮肤变得细嫩。使用方法非常简单,将干桑叶100克左右,放入锅内,加热熬10～15分钟后,倒入浴盆晾温就可洗用。


(3)薄荷浴:薄荷叶有散风热、止痒的作用,薄荷浴对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水煎取药液,倒入浴盆即可。夏季常用此浴法,可预防湿疹、痱子等皮肤病。


(4)菊花浴:菊花有散风清热,平肝明目的功能。用鲜菊花500～800克,加水放入锅内,煎汁倒入浴盆,晾温后就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状,还可使皮肤细嫩洁白。


(5)菖根浴:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。因菖根具有镇痛、降压、降血糖,消除老年斑、汗斑的功能,使关节灵活,肌肉收缩,缓解疲劳。方法是用菖根50～100克,加水熬汁,倒入浴盆,待温后即可沐浴。


(6)花香浴:把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟,过滤去渣,混入洗澡水,再加入2匙蜂蜜,可以帮助收紧毛细孔,光洁肌肤,消除小皱纹。还可以把菊花、薰衣草等草药用文火熬1小时左右,滤去药渣,将药液倒入洗澡水中。洗时,不要使用香皂或浴液。


(7)大蒜浴:洗澡时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中即可。在中医理论中,大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效,还有保持肌肤水分,促进血液循环以及温暖身体等效用,最适合身体虚寒的女性使用。


(8)柑橘浴:柑橘浴可防止干燥气候引起的皮肤粗糙、缺乏弹性、发痒等,可促进血液循环,使新陈代谢谢顺畅,最简单有效的方法就是多吃柑橘类水果。有条件的话,还可浸泡柑橘浴。柑橘中含有丰富的维生素C,不但可预防感冒,而且还具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤问题的功效。柑橘果皮中含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴水中,其精油成分便会溶于水。这样一来,当你泡澡时,由果皮里溶出的成分,会在肌肤毛孔张开时渗入皮肤,并刺激皮下毛细血管,促进血液循环。除此之外,柑橘精油成分更会在肌肤表面形成薄膜,以防水分蒸发。因此,柑橘浴不但可使温热(保温)与滋润(保湿)效果持久,而且还具有防止出浴后体温下降的作用。


使用方法很简单,将橘皮置于阴凉通风处干燥1周左右,存于密封罐内以防受潮。想沐浴时,抓两把橘皮放入布袋或干净的丝袜中,将袋子浸于水中,就可入浴。为得到更好的芳香效果,还可将数个橘子切成圆片状,浮于浴水中。
需要注意的是,皮肤破损者及皮肤容易过敏者应慎用药浴。